×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันอังคารที่ 25 มีนาคม 2568

?>

EP.114 Morning fit with Zara ออกอากาศ วันพุธที่ 21 ก.พ. 67

 21 ก.พ. 2567 14:28 | 300 view

 @[email protected]

Facebook X Share

 

วันพุธที่ 21 ก.พ. 67 กระชับหน้าอก หัวไหล่ด้วยท่า Full plank อย่างถูกต้อง ทำอย่างไร วันนี้ครูซาร่า จะมาแนะนำสาวๆ ค่ะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #plank

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ยอดผลิตรถยนต์ ก.พ. ลด 13.62% ลุ้น ‘รถกระบะพี่ มีคลังค้ำ’ ดันยอดขายพุ่ง

25 มี.ค. 2568 13:50 16 views

ข่าว

‘วิโรจน์’ตามบี้อธิบดีกรมสรรพากร ปม‘แพทองธาร ชินวัตร’ออกตั๋ว PN เลี่ยงภาษี 218 ลบ.

25 มี.ค. 2568 13:43 40 views

ข่าว

ไทย-สิงคโปร์ ฉลอง 60 ปีสัมพันธ์ ผนึกกำลังพัฒนากำลังพล เสริมแกร่งกองทัพ ผบ.ทบ. ต้อนรับเอกอัครราชทูตสิงคโปร์ สานต่อความร่วมมือทางทหาร

25 มี.ค. 2568 13:42 42 views

ข่าว

‘รังสิมันต์’จ้อยาวถล่มบอมบ์‘ทักษิณ’ ขยี้แผลใหญ่‘ป่วยทิพย์-ชั้น14’ ชำแหละ‘ดีล’ต่างตอบแทน

25 มี.ค. 2568 12:43 60 views

ข่าว

"ภูมิธรรม" ขอ "ไทย-กัมพูชา" อดทนอดกลั้นปมพิพาทชายแดน อย่ามองยั่วยุ หวั่นขยายสู่สงคราม

25 มี.ค. 2568 11:41 76 views

ข่าว

มูลนิธิแม่ฟ้าหลวงฯ เข้าร่วมการประชุมคณะกรรมาธิการยาเสพติด (CND) สมัยที่ 68

25 มี.ค. 2568 11:26 78 views

ข่าว

‘หัวหน้าเท้ง’จี้‘อิ๊งค์’แจงปมที่ดินโรงแรมวัลเลย์เขาใหญ่ + เลี่ยงภาษี 218 ลบ.

25 มี.ค. 2568 11:22 61 views

ข่าว

‘ภูมิธรรม’ขอจบความหมาย‘กี้กี้’ไม่พูดแล้ว ย้ำเปิดกูเกิ้ลแล้วไม่เหมาะสม

25 มี.ค. 2568 10:29 79 views

ข่าว

สื่อนอกตีข่าว กองทุนความมั่งคั่งแห่งชาติ อินโดนีเซีย ทาบ ทักษิณ นั่งที่ปรึกษา

25 มี.ค. 2568 10:23 97 views

ข่าว

จีนออกกฎใหม่ ยกระดับตอบโต้ต่างชาติคว่ำบาตร เปิดทาง ‘เนรเทศ-อายัดทรัพย์’

25 มี.ค. 2568 10:17 78 views

ข่าว

“สร้างรอยยิ้ม ปันน้ำใจ” จิตอาสาช่วยเหลือกลุ่มเปราะบาง ถวายพระราชกุศล

25 มี.ค. 2568 10:08 92 views

ข่าว

คุมเข้มปลอดเผา! “พิชัย” แจง รัฐบาลเตรียมออก 4 มาตรการคุมเข้มข้าวโพดแก้ฝุ่น PM 2.5

25 มี.ค. 2568 10:06 76 views

ข่าว

ศาลเบิกตัว 16 บอสดิไอคอน ปฏิเสธข้อกล่าวหา ‘บอสพอล’ ยิ้มแจ่มใส ‘บอสกันต์’ เข้ากอดครอบครัว

25 มี.ค. 2568 09:57 114 views

ข่าว

ฝุ่น PM2.5 กรุงเทพฯ ยังพุ่ง! บึงกุ่มครองแชมป์สูงสุด

25 มี.ค. 2568 09:54 41 views

ข่าว

อิสราเอลถล่มกาซาหนักหน่วง ยอดผู้เสียชีวิตตั้งแต่สงครามทะลุ 5 หมื่นศพ

25 มี.ค. 2568 09:48 97 views

ข่าว

'เอกนัฏ'บุกบ.ลักลอบนำเข้าฝุ่นแดงกว่าหมื่นตัน อึ้ง!ปลอมแปลงเอกสารราชการช่วยเปิดทาง

25 มี.ค. 2568 09:47 107 views