×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันศุกร์ที่ 6 มิถุนายน 2568

?>

EP.39 Morning fit with Zara วันอังคารที่ 3 ต.ค. 66

 3 ต.ค. 2566 11:01 | 209 view

 @kaijujirawat@gmail.com

Facebook X Share

 

EP.39 Morning fit with Zara วันอังคารที่ 3 ต.ค. 66 เวลา 08:00-08:10 น. เมื่อกล้ามเนื้อ ไม่ให้ความร่วมมือในการนั่งโต๊ะทำงาน เราต้องจัดการด้วยท่าออกกำลังกาย Office Syndrome มาทำไปพร้อมๆกันนะคะ ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน พุธ หลังเคารพธงชาติ 8.00-8.10 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

"บิ๊กอ้วน" บินด่วนหารือ รมว.กลาโหมกัมพูชา เห็นชอบใช้กลไกร่วมแก้ปัญหาชายแดน

5 มิ.ย. 2568 17:31 266 views

ข่าว

ผบ.ทร. มอบโอวาท "เรือตรี ปุญระพี" เกียรตินิยมอันดับ 1 โรงเรียนนายเรือสหรัฐฯ

5 มิ.ย. 2568 16:42 180 views

ข่าว

 200,000 เม็ด! ยึดกลางดึก ยาเสพติดทะลักชายแดนเชียงใหม่

5 มิ.ย. 2568 15:23 208 views

ข่าว

อี แจ-มย็อง สาบานตนเป็นปธน.เกาหลีใต้คนใหม่ ประกาศฟื้นความสัมพันธ์"เกาหลีเหนือ"

5 มิ.ย. 2568 15:06 201 views

ข่าว

'อภิสิทธิ์'ไม่เห็นด้วยตั้งกาสิโนถูกกฎหมาย ชี้นำเรื่องใต้ดินขึ้นมาบนดินก็แก้ปัญหาธุรกิจผิดกฎหมายไม่ได้

5 มิ.ย. 2568 15:01 200 views

ข่าว

หวานละลาย! BNK48 ส่งซิงเกิลใหม่ "Colorcon Wink" ใช้วิ้งค์แทนใจบอกรัก

5 มิ.ย. 2568 14:58 150 views

ข่าว

หมวกแดงขยับ ผบ.นสศ.สั่งฝึกทบทวนการใช้อาวุธ พร้อมสนับสนุนภารกิจ ทบ.

5 มิ.ย. 2568 13:54 226 views

ข่าว

'ภูมิธรรม' ลั่นประชุม JBC 14 มิ.ย.ยังเหมือนเดิม คุยเฉพาะพื้นที่ช่องบก

5 มิ.ย. 2568 13:47 245 views

ข่าว

‘กองทัพเรือกัมพูชา’ฝึกซ้อม‘กระสุนจริง’ฐานทัพเรียม ร่วม‘เรือรบจีน’ตรงข้าม‘เกาะกูด’ หลังงดมา 2 ปี

5 มิ.ย. 2568 12:23 243 views

ข่าว

ด่วน! หลวงปู่ศิลางดรับกิจนิมนต์ 1 เดือน ตามคำแนะนำแพทย์ หลังอ่อนเพลีย-ภูมิแพ้กำเริบ

5 มิ.ย. 2568 12:17 379 views

ข่าว

"คปท." เคลื่อนไหวเรียกร้อง "ภูมิธรรม" ใช้กลไก สมช. แก้ปมชายแดนไทย-กัมพูชา

5 มิ.ย. 2568 11:59 329 views

ข่าว

เปิด 7 รายชิงผู้ว่าแบงก์ชาติคนใหม่ จับตาแสดงวิสัยทัศน์ 24 มิ.ย.

5 มิ.ย. 2568 11:12 276 views

ข่าว

กัมพูชาออกแถลงการณ์ ยันประชุมJBCไม่เจรจาพื้นที่4จุดไปศาลโลกเท่านั้น

5 มิ.ย. 2568 10:43 211 views

ข่าว

พาณิชย์ เดินหน้าคุมเข้มน้ำมันปาล์ม ทั่วประเทศ ห้ามเกิน 50 บาท!!

5 มิ.ย. 2568 10:33 251 views

ข่าว

‘ครม.’รับทราบแนวทางห้ามเจ้าหน้าที่รัฐเอารถส่วนตัวไป‘ชาร์ตฟรี’ตามเครื่องชาร์ตของรัฐ

5 มิ.ย. 2568 10:26 236 views

ข่าว

ด่วน! 'ทรัมป์'ลงนามคำสั่งห้ามพลเมืองจาก12ประเทศเดินทางเข้า'สหรัฐ' 2 ชาติอาเซียน "เมียนมา-ลาว" โดนด้วย

5 มิ.ย. 2568 10:16 159 views