สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 373 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ผบ.สูงสุดประชุมเหล่าทัพ พัฒนา “ปฏิบัติการพิเศษร่วม”

18 เม.ย. 2568 19:27 18 views

ข่าว

ฝุ่น PM และโลหะหนักบางจุดเกินเกณฑ์! กรมอนามัยเร่งสำรวจคุณภาพอากาศรอบจุดตึกถล่ม

18 เม.ย. 2568 16:44 60 views

ข่าว

มือถือ 3 ค่าย เปิดระบบเตือนภัยทั่วประเทศ

18 เม.ย. 2568 16:41 65 views

ข่าว

นายกฯ คุย ผู้ว่าฯ กทม. แจ้งความคืบหน้าการกู้ซากตึก สตง.

18 เม.ย. 2568 16:25 52 views

ข่าว

พล.ร.11 ลุยฝึกยุทธวิธีระดับกรมผสม ยกระดับขีดความสามารถกองทัพบก

18 เม.ย. 2568 16:23 54 views

ข่าว

ไทย–มาเลเซีย เห็นพ้องอาเซียนต้องรวมพลัง เจรจาการค้ากับสหรัฐฯ

18 เม.ย. 2568 16:12 55 views

ข่าว

พีท ขอโทษ ขอโอกาสสังคม อย่าว่าอะไรผมมากเลย นายกฯเบี้ยว ลั่นไม่ขอสู้คดี ตั้งใจขอยอมรับผิด ขอโอกาสให้ลูกชาย ได้กลับตัว

18 เม.ย. 2568 15:46 77 views

ข่าว

เสียชีวิต 2 ราย เหตุกราดยิงในมหาวิทยาลัยสหรัฐฯโดยฝีมือลูกตำรวจ

18 เม.ย. 2568 14:37 74 views

ข่าว

‘ผู้ช่วย ผบ.ตร.’ลั่น! ใครเกี่ยวข้อง‘ตึก สตง.’ถล่ม ดำเนินคดีหมดตั้งกรอบ 7 วัน ไม่พอขยายเพิ่มได้

18 เม.ย. 2568 13:51 95 views

ข่าว

ค้นพบ DMS นอกโลกจุดประกายคำถามใหญ่ “เราอยู่คนเดียวในจักรวาลหรือไม่”

18 เม.ย. 2568 13:16 88 views

ข่าว

เสนอจำลองโครงสร้าง 3 มิติ หาคำตอบการพังทลายของอาคาร สตง.

18 เม.ย. 2568 13:01 101 views

ข่าว

นายกฯลั่น! จะไม่มีใครลอยนวล คดีตึก สตง. ถล่ม

18 เม.ย. 2568 12:54 144 views

ข่าว

‘ทรัมป์’ส่งสัญญาณปม‘กำแพงภาษี’ อ้างจีนติดต่อขอเจรจา

18 เม.ย. 2568 12:29 94 views

ข่าว

"อันวาร์"โพสต์ภาพคุย"ทักษิณ"พร้อมคณะ แลกเปลี่ยนการสร้างสันติภาพในเมียนมา

18 เม.ย. 2568 12:23 85 views

ข่าว

'ภูมิธรรม'เตรียมลง 3 จังหวัดชายแดนใต้ 26-27 เม.ย. เตรียมถกยกเลิกประกาศกฎอัยการศึกใน 4 อำเภอ

18 เม.ย. 2568 10:59 105 views

ข่าว

รบ.เตือน! เฝ้าระวัง 5 โรคยอดฮิต หลังเล่นน้ำสงกรานต์ แนะหากมีอาการรีบพบแพทย์

18 เม.ย. 2568 10:24 143 views