สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 622 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

สทนช. เผยแผนรับพายุคัลแมกี ระบายน้ําเขื่อนภูมิพล–สิริกิติ์อย่างรอบคอบ

8 พ.ย. 2568 16:01 82 views

ข่าว

GISTDA เผยภาพดาวเทียมชี้ชัดแนวท่วมลุ่มเจ้าพระยา

8 พ.ย. 2568 15:53 85 views

ข่าว

ประวัติศาสตร์ คนไทยนับหมื่นเข้าชมรอบชิงฟุตบอล 7 สีแน่นสนามศุภฯ

8 พ.ย. 2568 15:42 207 views

ข่าว

เจ็บอื้อ50ราย! เกิดระเบิดกลางมัสยิดช่วงละหมาดในกรุงจาการ์ตา

8 พ.ย. 2568 15:19 77 views

ข่าว

นักวิจัยระบุว่าอุณหภูมิโลกที่สูงขึ้นเป็นสาเหตุให้อาเซียนเผชิญกับพายุและไต้ฝุ่นรุนแรงทุกปี

8 พ.ย. 2568 15:14 125 views

ข่าว

ประชาชนเข้าถวายสักการะพระบรมศพ ‘สมเด็จพระพันปีหลวง’ บนพระที่นั่งดุสิตฯ ตั้งแต่ 9 พ.ย.

8 พ.ย. 2568 14:58 75 views

ข่าว

กิจกรรมสร้างการรับรู้ภายใต้แนวทางการขับเคลื่อนเครือข่ายเมืองสร้างสรรค์ของยูเนสโก (Thailand Creative Cities Network 2025)

8 พ.ย. 2568 13:29 92 views

ข่าว

เปิดเส้นทาง ทัพเซลติกบางน้ําเปรี้ยว หมอนทองวิทยา พบกับ ทัพนกใหญ่จูเนียร์ อบจ.ชัยนาท ก่อนตัดสินแชมป์

8 พ.ย. 2568 12:10 265 views

ข่าว

ก่อแก้วเปิดเหตุผลเพื่อไทยส่งสัญญาณทอดไมตรีถึง “สนธิ ลิ้มทองกุล”

8 พ.ย. 2568 11:51 155 views

ข่าว

สมุทรปราการสุดอ่วม มวลน้ําทะเลหนุนไหลท่วมบ้านเรือนประชาชน และถนนหลายสายในสมุทรปราการ จนกลายเป็นคลอง

8 พ.ย. 2568 11:41 174 views

ข่าว

กองทัพเรือตั้งวอร์รูมรับมือพายุ! มั่นใจพร้อมช่วยเหลือประชาชน 24 ชั่วโมง

8 พ.ย. 2568 11:34 329 views

ข่าว

นายกฯ สั่งเบรกขึ้นราคาน้ําตาล ย้ําคงเดิม 'ขาว 21 บาท' มีผลทันที

8 พ.ย. 2568 11:28 109 views

ข่าว

ระทึก! กระทิงป่าภูเขียวไล่ขวิด จนท.โชกเลือด บาดเจ็บทั้งตัว รอดหวุดหวิด

8 พ.ย. 2568 11:20 104 views

ข่าว

บุกจับ 'นิสิต สินธุไพร' พ่ออดีตรัฐมนตรี หลังหลบหนีคดีล้มอาเซียนซัมมิต

8 พ.ย. 2568 11:12 197 views

ข่าว

“อนุทิน” แถลงการณ์สยบข่าวชิงยุบสภาฯ รู้ตัวดีเป็นรัฐบาลเสียงข้างน้อย ยืนยันเดินหน้าตาม MOA

8 พ.ย. 2568 10:46 131 views

ข่าว

อยุธยาเจอแรงดันน้ํามหาศาล ผนังประตูน้ําคลองตานึ่งทรุด

8 พ.ย. 2568 10:05 247 views