สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 687 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทร.เผยพบกัมพูชารุกตั้งฐานทหารบริเวณบ้านหนองรี ต.ชําราก จําเป็นต้องขับไล่ออกไป

9 ธ.ค. 2568 11:54 42 views

ข่าว

‘ทบ.’ เปิดสาเหตุยังไม่สามารถคุม‘ปราสาทคนา’ได้เบ็ดเสร็จ ข่าวดีคุม‘บ้านหนองหญ้าแก้ว’เรียบร้อย

9 ธ.ค. 2568 11:42 45 views

ข่าว

‘ศุภจี’เชื่อสหรัฐไม่ใช้ปมปะทะไทย-กัมพูชา กดดันเรื่อง‘ภาษี’ ลุยเจรจาเหมือนเดิม ลั่นเราไม่ได้เป็นคนเริ่ม

9 ธ.ค. 2568 10:59 73 views

ข่าว

“นฤมล”เผยเหตุปะทะชายแดนไทย-กัมพูชา ปิดโรงเรียนแล้ว 990 แห่ง ส่วนโรงเรียนที่ไม่ได้รับผลกระทบพร้อมเป็นศูนย์พักพิง

9 ธ.ค. 2568 10:53 74 views

ข่าว

กต.แข็งกร้าว! ไทยหมดความอดทนต่อกัมพูชา เหยียบย้ําข้อตกลงสันติภาพ ยัน เดินปฏิบัติการทางทหารจนกว่าจะเปลี่ยนจุดยืน

9 ธ.ค. 2568 10:39 128 views

ข่าว

พบทุ่นระเบิด PMN-2 หลังทหารไทยยึดคืน ‘หนองหญ้าแก้ว’ ย้ําหลักฐานชัดเขมรวางระเบิดใหม่

9 ธ.ค. 2568 10:26 103 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 9 ธ.ค. 68

9 ธ.ค. 2568 09:46 58 views

ข่าว

ราคาน้ํามันวันนี้ 9 ธ.ค. 68

9 ธ.ค. 2568 09:33 56 views

ข่าว

กองทัพบกประณามการใช้อาวุธข้ามแดนของฝ่ายกัมพูชา ก่อให้เกิดความเสียหายต่อชีวิตและทรัพย์สินของคนไทย

9 ธ.ค. 2568 09:32 112 views

ข่าว

ทร.เผยพบกัมพูชารุกตั้งฐานทหารบริเวณบ้านหนองรี ต.ชําราก จําเป็นต้องใช้มาตรการขับไล่ออกจากไทย

9 ธ.ค. 2568 09:24 131 views

ข่าว

สถานทูตเตือนคนไทยในเกาหลี หลีกเลี่ยง-เพิ่มความระมัดระวัง จุดที่มีชุมชนกัมพูชาจํานวนมาก

9 ธ.ค. 2568 09:09 60 views

ข่าว

‘ในหลวง‘ โปรดเกล้าฯให้ผู้ว่าฯอุบลฯ เชิญดอกไม้และสิ่งของพระราชทานให้ทหารบาดเจ็บกรณีสู้รบไทย-กัมพูชา

9 ธ.ค. 2568 08:48 147 views

ข่าว

กัมพูชาหนีไม่พ้นข้อเท็จจริง ทุ่นระเบิด PMN-2 เบี่ยงประเด็นเปิดศึก เพื่อกลบหลักฐานจากเวทีการประชุม Ottawa

8 ธ.ค. 2568 15:31 239 views

ข่าว

กอ.รมน. ขอความร่วมมือประชาชนเป็นหูเป็นตาในช่วงสถานการณ์ตึงเครียดชายแดนไทย–กัมพูชา

8 ธ.ค. 2568 15:26 187 views

ข่าว

นายกฯ ประชุมผ่านวิดีโอคอนเฟอเรนซ์ร่วมกับผู้ว่าฯ 7 จังหวัดชายแดนไทย-กัมพูชา กําชับดูแลประชาชน

8 ธ.ค. 2568 14:29 165 views

ข่าว

"คมนาคม" ยกระดับคุมเข้ม "สนามบินบุรีรัมย์" 24 ชม. รับมือสถานการณ์ชายแดน ขณะนี้ยังเปิดปกติ

8 ธ.ค. 2568 14:11 250 views