สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 635 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เจมีไนน์-โฟร์ท นําทัพศิลปินโปรโมต ‘Sawasdee Sea Games 2025’ ‘ชวนคนไทย เชียร์คนไทย’ ซีเกมส์ ครั้งที่ 33

18 พ.ย. 2568 16:28 92 views

ข่าว

WHIB ประกาศจัดแฟนคอนเสิร์ตครั้งแรกในไทย ธันวาคมนี้

18 พ.ย. 2568 16:23 83 views

ข่าว

WayV ประกาศจัดคอนเสิร์ตใหญ่ครั้งที่ 2 ในไทย ‘NO Way OUT’ ธันวาคม 2025

18 พ.ย. 2568 16:13 69 views

ข่าว

เฟ้นหาดาวดวงใหม่ซีรีส์ GL ! ลุ้นใครคือคู่จิ้นคู่ใหม่?

18 พ.ย. 2568 15:49 54 views

ข่าว

กอ.รมน. ร่วม รมว.กห. รับข้อหารือเร่งรัดแก้ปัญหาที่ดินทํากิน "หมู่บ้านปิยะมิตร" ชายแดนไทย-มาเลเซีย

18 พ.ย. 2568 15:35 86 views

ข่าว

นายกฯกําชับ'ก.พาณิชย์'เร่งทํารายละเอียด ส่งมอบข้าว 5 แสนตัน

18 พ.ย. 2568 15:27 111 views

ข่าว

"เอกนิติ"มอบ"สรรพากร"ศึกษารายละเอียด หลังศาลสั่งเก็บ"ภาษีหุ้นชิน"

18 พ.ย. 2568 15:19 95 views

ข่าว

โซลเสนอเจรจากับเปียงยางเพื่อหลีกเลี่ยงการปะทะตามแนวชายแดน ข้อเสนอครั้งแรกในรอบ 7 ปี

18 พ.ย. 2568 12:34 135 views

ข่าว

“บิ๊กเล็ก”ยันไทยเดินหน้าเร่งเก็บกู้ทุ่นระเบิดเอง 13 พื้นที่ ย้อนเจ็บ”ฮุนเซน”หลังท้าปิดด่าน 100 ปี

18 พ.ย. 2568 12:29 113 views

ข่าว

นายกฯ หารือคณะนักลงทุนและนักธุรกิจเกาหลีใต้ ย้ําความเชื่อมั่นและโอกาสทางการค้าการลงทุน

18 พ.ย. 2568 12:10 133 views

ข่าว

ศรีลังกากําลังสอบสวนข้อกล่าวหาที่ว่าช้าง 2 เชือกที่ทางการไทยมอบให้ถูกทารุณกรรมในวัดพุทธ

18 พ.ย. 2568 11:57 160 views

ข่าว

นายกฯ ร่วมกิจกรรมประชาสัมพันธ์โครงการ Upskill- Reskill สําหรับร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการคนละครึ่ง พลัส

18 พ.ย. 2568 11:32 139 views

ข่าว

"อ.เฉลิมชัย" เฉ่งยับ! "แจ็กแปปโฮ" ลั่น! ไปแสดงอะไรที่ต่างประเทศ บ้าบอคอแตก

18 พ.ย. 2568 10:55 153 views

ข่าว

‘สีหศักดิ์’ ชี้ไม่ต้องรอหนังสือทางการจากการค้าสหรัฐ บอกยึดคําพูดสองผู้นํา ยันไม่มีพูดคุยภาษี

18 พ.ย. 2568 10:41 122 views

ข่าว

สส.อนุชา นําบอล ทีมแชมป์อบจ.ชัยนาท ล่องเรือมอบถุงยังชีพช่วยผู้ประสบภัยน้ําท่วม

18 พ.ย. 2568 10:38 125 views

ข่าว

พาณิชย์ ถกเอกชนไทยในสหรัฐฯ ฟังข้อเสนอ ภาษีทรัมป์ พร้อมดันสินค้าไทยแข่งขันในตลาดสหรัฐฯ

18 พ.ย. 2568 10:24 162 views