สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 678 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ปภ. ลุยฟื้นฟูโซนที่ 3 หาดใหญ่ คืนเส้นทางแล้ว 11 จุด เดินหน้าทํางานต่อเนื่อง 24 ชม.

5 ธ.ค. 2568 09:12 97 views

ข่าว

PM2.5 ไทยเริ่มพุ่ง! หลายพื้นที่เกินมาตรฐาน

5 ธ.ค. 2568 09:07 53 views

ข่าว

ช่อง 5 ศูนย์กลางน้ําใจไทย ช่วยน้ําท่วมใต้

5 ธ.ค. 2568 07:27 352 views

ข่าว

ททบ.5 รับมอบธารน้ําใจ! เร่งส่งต่อถึงพี่น้องผู้ประสบอุทกภัยภาคใต้

5 ธ.ค. 2568 07:16 154 views

ข่าว

ม.กรุงเทพ เปิดตัวงาน “The Shape of Tomorrow” ชูไอเดียรีโนเวตอาคารเก่าเป็นพิพิธภัณฑ์ศิลปะ Dib Bangkok

4 ธ.ค. 2568 16:26 97 views

ข่าว

รัฐบาลดันแผนพัฒนาภาคใต้ปี 70 อัดงบกว่า 5.3 พันล้าน ดันท่องเที่ยว-อุตสาหกรรมฮาลาล

4 ธ.ค. 2568 16:18 137 views

ข่าว

คจร. ไฟเขียว เปลี่ยนอุโมงค์เกษตร-งามวงศ์วาน เป็นทางด่วน ชี้ ประหยัดงบ 3 เท่า-เล็งเก็บ 30 บาท

4 ธ.ค. 2568 15:06 251 views

ข่าว

'อนุทิน'เข้มผู้ว่าฯ ภาคเหนือรับมือ pm2.5 บอก WFH ภาครัฐ ถ้าจําเป็นก็ไม่ห้าม

4 ธ.ค. 2568 14:50 115 views

ข่าว

นายกฯโยน ”ธรรมนัส“ จัดการแก้ปัญหาซีเกมส์ หลังโดนดราม่าหนัก บอกก่อนเข้ามายิ่งกว่านี้

4 ธ.ค. 2568 14:40 152 views

ข่าว

เปิด 3 เกณฑ์เสียชีวิต รับเงิน 2 ล้าน กําหนดกรอบเวลาเสียชีวิต 22-27 พ.ย.

4 ธ.ค. 2568 14:30 173 views

ข่าว

สธ. คุมเข้ม 5 โรคระบาดหลังน้ําลด จับตา "ฉี่หนู-ไข้เลือดออก-บาดทะยัก"

4 ธ.ค. 2568 14:22 120 views

ข่าว

อิมแพ็คแตก! aespa ระเบิดความมันส์ 2 รอบจุกๆ โปรดักชันระดับจักรวาล! จัดแบบไม่เกรงใจใคร

4 ธ.ค. 2568 14:07 92 views

ข่าว

BNK48 x CGM48 เปิดตัว ซิงเกิล "จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม"ส่งท้ายปี

4 ธ.ค. 2568 13:54 85 views

ข่าว

กองทัพบกจัดกิจกรรม 5 ธันวาคม ถวายเป็นพระราชกุศล

4 ธ.ค. 2568 13:51 142 views

ข่าว

ทภ. 4 เร่ง ล้างโคลนสถานีรถไฟหาดใหญ่ ระดมเครื่องจักรเก็บขยะน้ําท่วม

4 ธ.ค. 2568 13:45 109 views

ข่าว

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม ให้จัดตั้งโรงผลิตสารฝนหลวง

4 ธ.ค. 2568 13:39 75 views