สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 651 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เวียดนามอ่วม! ฝนตกไม่หยุด ดินถล่ม ยอดดับพุ่ง 90 ราย

24 พ.ย. 2568 12:03 34 views

ข่าว

‘อรรถกร’ เร่งอพยพ นทท.จากหาดใหญ่ ย้ําเติมอาหารให้เพียงพอ เผยเตรียมสนามสํารองแข่งมวย ไม่ให้กระทบซีเกมส์

24 พ.ย. 2568 11:15 75 views

ข่าว

นายกฯ ห่วง น้ําจากสะเดา หนุนหาดใหญ่ สั่งผู้ว่าฯ 3 จชต. รับมือน้ําหลาก เร่ง อนุมัติกรอบเยียวยาชงครม.

24 พ.ย. 2568 10:35 87 views

ข่าว

นายกฯ ทําบุญตักบาตรถวายพระราชกุศลร.6 เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันสวรรคตครบ 100 ปี

24 พ.ย. 2568 10:22 104 views

ข่าว

'ไหม' ผวา! หากเลือกตั้ง 'ปชน.' ไม่แลนด์สไลด์ โอกาสเป็นฝ่ายค้านสูงถึง 80-90%

24 พ.ย. 2568 10:09 79 views

ข่าว

'กองทัพไทย'เปิดหลักฐาน AOT-TH ยันชัดทุ่นระเบิด PMN-2 ภูมะเขือเป็นของใหม่ ทําทหารไทยเสียขา

24 พ.ย. 2568 10:04 96 views

ข่าว

อธิบดีดีเอสไอสั่งกองคดีความมั่นคงขยายผล คดีนักโทษจีนเทาจัดสาวบําเรอผู้ต้องขัง VIP

24 พ.ย. 2568 09:51 137 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 24 พ.ย. 68

24 พ.ย. 2568 09:46 115 views

ข่าว

'ศศิน'วิเคราะห์ระบบน้ําไทย ถูกการเมืองแทรกซึม-คนรู้จริงถูกกันออก-ระบบข้อมูลล้าหลัง

24 พ.ย. 2568 09:41 103 views

ข่าว

ราคาน้ํามันวันนี้ 24 พ.ย. 68

24 พ.ย. 2568 09:41 81 views

ข่าว

เทศบาลหาดใหญ่แจ้งเตือน น้ํายังสูงกว่าตลื่งในหลายคลอง เฝ้าระวังใกล้ชิด

24 พ.ย. 2568 09:26 63 views

ข่าว

นายกฯ เยี่ยมประชาชน ศูนย์พักพิง ผัดมาม่าไส้กรอกไก่-ไข่เจียว-ข้าวผัดไข่ ให้ผู้ประสบภัยน้ําท่วม

24 พ.ย. 2568 09:08 118 views

ข่าว

นายกฯ เยี่ยมให้กําลังใจผู้ประสบภัย พร้อมจัดพื้นที่ศูนย์พักพิงรองรับประชาชนอย่างดีที่สุด

23 พ.ย. 2568 19:20 171 views

ข่าว

พรรคประชาชน เปิด 3 แคนดิเดตนายกฯ ‘เท้ง-ไหม-ต้น’ สู้ศึกเลือกตั้ง 69

23 พ.ย. 2568 18:17 154 views

ข่าว

ส่งซิกยุบสภา?! "อนุทิน"แจ้งพรรคร่วมฯเข้มสแตนด์บายรอฟังสัญญาณ 12 ธ.ค.นี้

23 พ.ย. 2568 16:27 143 views

ข่าว

‘ภูมิใจไทย’คึกคัก! ‘บิ๊กเนม-บ้านใหญ่’ตบเท้าแสดงตัวร่วมงานเสริมทัพสู้ศึกเลือกตั้งใหญ่

23 พ.ย. 2568 13:12 132 views