สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 631 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทบ. เปิดข้อเท็จจริงโต้กัมพูชา

13 พ.ย. 2568 16:42 54 views

ข่าว

ร้านค้าเตรียมเฮ!‘โสภณ’ แย้มคณะกรรมการนโยบายแอลกอฮอล์ จ่อขยายเวลาขายสุรา ปลดล็อกบ่าย 2 ถึง 5 โมงเย็น

13 พ.ย. 2568 15:52 84 views

ข่าว

รังสิมันต์ โรม ห่วงรัฐบาล “คิดไม่รอบคอบ” อาจเข้าทางกัมพูชา

13 พ.ย. 2568 13:24 139 views

ข่าว

กทม. ระดมสู้ฝนถล่มข้ามคืน ผู้ว่าฯ ชี้ขยะอุดตันท่อเป็นอุปสรรค

13 พ.ย. 2568 12:36 128 views

ข่าว

ยุติแล้ว! 'ทรัมป์'ลงนามงบชั่วคราว ปิดฉากชัตดาวน์ครั้งประวัติศาสตร์

13 พ.ย. 2568 11:38 113 views

ข่าว

บังเกอร์ 18 จุด! โรงเรียนชายแดนพร้อมรับมือเหตุฉุกเฉิน

13 พ.ย. 2568 11:20 130 views

ข่าว

โจรทําพิษ! ฉกสายไฟ ทําปั๊มน้ําพัง อุโมงค์บางซื่อจมน้ํา เตือนภัย! เลี่ยงเส้นทาง

13 พ.ย. 2568 11:10 134 views

ข่าว

ครั้งแรกรอบ 18 ปี กษัตริย์สเปนเสด็จเยือนจีนกระชับสัมพันธ์ 4 วัน ส่งสัญญาณรัฐบาลแมดริดรุกจีบปักกิิ่งหนักสุดในสหภาพยุโรป

13 พ.ย. 2568 11:01 156 views

ข่าว

ราคามะพร้าวน้ําหอมตกต่ํา! เกษตรกรคาบสมุทรสทิงพระเดือดร้อนหนัก วอนรัฐเร่งช่วยเหลือ

13 พ.ย. 2568 11:01 111 views

ข่าว

ยอดผู้เสียชีวิตเพิ่มเป็น 12 ราย เหตุระเบิดรถยนต์ในเมืองหลวงของอินเดีย

13 พ.ย. 2568 10:46 133 views

ข่าว

‘สมาคมสายการบิน’ ชงมาตรการ ชะลอขึ้นค่าธรรมเนียมการบิน-ลดภาษีน้ํามัน เหลือ 0.20 บาทต่อลิตร ลุ้นตั๋วบินในประเทศถูกลง

13 พ.ย. 2568 10:27 133 views

ข่าว

พาณิชย์ หารือ ทูตอินเดีย ปักหมุดหุ้นส่วนเศรษฐกิจยุคใหม่

13 พ.ย. 2568 10:14 135 views

ข่าว

สะพัด'เดชอิศม์'จ่อซบ'ลุงป้อม' ลุ้นความชัดเจนสัปดาห์หน้า

13 พ.ย. 2568 10:01 116 views

ข่าว

'นายกฯ'ยันกองทัพพร้อมรับมือสถานการณ์ชายแดนไทย - กัมพูชา ศูนย์อพยพพร้อมแล้ว

13 พ.ย. 2568 09:32 162 views

ข่าว

แผ่นดินไหว “เกาะสมุย” กลางดึก! ชาวบ้านผวา ได้ยินเสียงดัง-บ้านสั่นหลายจุด

13 พ.ย. 2568 09:21 220 views

ข่าว

นายกฯเผยในหลวงเสด็จพระราชดําเนินเยือนจีนอย่างเป็นทางการเป็นครั้งแรก

13 พ.ย. 2568 09:16 168 views