×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 19 ตุลาคม 2568

?>

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

 28 ม.ค. 2567 14:22 | 590 view

 @[email protected]

Facebook X Share

 

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เช็กด่วน! วิธีลงทะเบียน "คนละครึ่ง พลัส" ผ่านแอปฯ เป๋าตัง สําหรับ 20 ล้านสิทธิ

19 ต.ค. 2568 12:58 2 views

ข่าว

ไทยตอนบนยังมีฝน ส่วน “เฟิงเฉิน” ยังไม่เข้าไทย

19 ต.ค. 2568 12:44 10 views

ข่าว

ถ้าคุณหลงใหลในโลกภาพยนตร์...นี่คือโอกาสที่จะได้เห็น “พัทยา” ในมุมที่ไม่เคยเห็นมาก่อน !

19 ต.ค. 2568 08:47 79 views

ข่าว

เตือนนักลงทุน! ราคาทองผันผวนหนัก–ร่วง 1,200 บาท

18 ต.ค. 2568 19:08 445 views

ข่าว

ผบ.ตร.สั่งเร่งสืบคดีคุกคามออนไลน์ “ส.ว.อังคณา”

18 ต.ค. 2568 18:48 150 views

ข่าว

ชายแดนสระแก้วปกติ เดินหน้าประสานกัมพูชาตามข้อตกลง 3 ข้อ

18 ต.ค. 2568 18:36 153 views

ข่าว

ไทยย้ําจุดยืนผ่าน GBC 4 ข้อ ทบ.ชี้หากเพิกเฉย กัมพูชาเสียเปรียบเอง

18 ต.ค. 2568 16:38 155 views

ข่าว

คืบหน้าสามเสนทรุด! ถมทราย-ลงหินคลุกเพิ่ม คาด 2 วันแล้วเสร็จ

18 ต.ค. 2568 16:34 156 views

ข่าว

ทบ.ชี้ชัด! พื้นที่ชายแดนสระแก้วอยู่ในเขตไทย ไม่ต้องใช้กลไก JBC

18 ต.ค. 2568 16:24 155 views

ข่าว

ใจผมไม่เคยไปไหน! 'อภิสิทธิ์' เปิดใจ หลังผงาดนั่ง 'หน.ปชป.'

18 ต.ค. 2568 13:36 149 views

ข่าว

'อภิสิทธิ์' นั่งหัวหน้าพรรค ปชป.คนใหม่ ไร้คู่แข่ง-คะแนนท่วมท้น

18 ต.ค. 2568 12:06 191 views

ข่าว

’ชัยชนะ‘ เฟิร์มหนุน ’อภิสิทธิ์‘ คัมแบ็คนั่งหัวหน้าพรรคประชาธิปัตย์ ไร้ปัญหาร่วมงานผู้บริหารพรรคชุดใหม่

18 ต.ค. 2568 12:01 217 views

ข่าว

นักสิทธิฯ ถูกขู่เอาชีวิต! “อังคณา–สุณัย” เข้าร้องขอความคุ้มครอง

18 ต.ค. 2568 11:55 203 views

ข่าว

รมช.กห. นําทีม รมว.พาณิชย์ ตรวจเยี่ยมชายแดนไทย-กัมพูชา

18 ต.ค. 2568 11:51 218 views

ข่าว

อาหารไทยยืนหนึ่ง! คว้าแชมป์ ประเทศที่มีอาหารดีที่สุดในโลก 2025

18 ต.ค. 2568 11:48 259 views

ข่าว

บุกผับดังราชปรารภ รวบแก๊งไนจีเรียค้ายา–ปาร์ตี้โคเคน

18 ต.ค. 2568 11:45 229 views