สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 636 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

มหาสารคามชูของดี! ดัน "จิคามา เมจิก" จากมันแกว GI เป็นสินค้าอัตลักษณ์ใหม่

19 พ.ย. 2568 16:20 105 views

ข่าว

'อนุทิน' เผย 'บิ๊กต่าย' พร้อมรับการตรวจสอบ ปมเพจดังแฉตํารวจวิ่งเต้นซื้อขายตําแหน่ง

19 พ.ย. 2568 15:33 154 views

ข่าว

‘บวรศักดิ์’เผย‘ก.พ.-สํานักงบฯ’ทํารายละเอียดขยาย‘อายุเกษียณ 65 ปี’ ชี้ทํากันทั้งโลก

19 พ.ย. 2568 15:21 129 views

ข่าว

ผลผลิตเสียหายหนัก! ราคาผัก-มะนาวปรับพุ่งต่อเนื่อง หลังน้ําท่วมหลายพื้นที่

19 พ.ย. 2568 15:18 101 views

ข่าว

ดัชนีเชื่อมั่นอุตสาหกรรม ต.ค. 68 ลด ส่งออกซบ–สินค้านําเข้าจีนท่วมตลาด

19 พ.ย. 2568 13:26 94 views

ข่าว

ประชุมสภากลาโหม ชูภารกิจสันติภาพ–เก็บกู้ทุ่นระเบิด–พัฒนาชายแดน

19 พ.ย. 2568 12:48 178 views

ข่าว

'อนุทิน' ยอมรับตามจีบ 'เอกนิติ' เป็นแคนดิเดตนายกฯ คนที่ 2 คน ภท.หลังพรรคใหญ่ขึ้น

19 พ.ย. 2568 12:32 157 views

ข่าว

'อนุทิน' เผยทูลเกล้าฯ ฎีกาขอพระราชทานอภัยโทษทักษิณแล้ว

19 พ.ย. 2568 12:28 262 views

ข่าว

ญี่ปุ่นสลด! เพลิงผลาญวอดบ้าน 170 หลัง เหลือแต่ซาก สูญหาย 1 เร่งสอบหาสาเหตุ

19 พ.ย. 2568 12:01 180 views

ข่าว

'แบงก์ชาติ'เตรียมออกธนบัตรพอลิเมอร์ใหม่50-100บาท พร้อมเปิดให้ปชช.เบิกถอน21พ.ย.นี้

19 พ.ย. 2568 11:33 154 views

ข่าว

ทางหลวงสุพรรณ–ป่าโมก ยังจมน้ํา

19 พ.ย. 2568 11:27 195 views

ข่าว

ลุ่มเจ้าพระยาน้ําลดต่อเนื่อง! ชลประทานเร่งระบายลงทะเล

19 พ.ย. 2568 11:17 138 views

ข่าว

AI มิจฉาชีพตัดต่อเสียงนักเตะหมอนทองชวนเล่นพนัน

19 พ.ย. 2568 10:56 141 views

ข่าว

'เรืองไกร'ร้อง ป.ป.ช. สอบที่มาเงินบริจาค'สส.ไอซ์'จํานวน 203,000 บาท และจักรยาน ยื่นบัญชีหรือไม่

19 พ.ย. 2568 10:34 187 views

ข่าว

นายกฯ ประชุม นบข. ครั้งแรก เห็นชอบหลักการ ระยะสั้น-ระยะยาว ปรับโครงสร้างข้าวครั้งใหญ่

19 พ.ย. 2568 10:25 209 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 19 พ.ย. 68

19 พ.ย. 2568 10:02 923 views