สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 640 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ชลประทานเร่งบริหารน้ํา ลุ่มเจ้าพระยาเริ่มคลี่คลาย

20 พ.ย. 2568 10:29 55 views

ข่าว

“สุชาติ” ย้ํา นิมิตรหมายดี “สนธยา” ซบ ภท. ลั่น วันนี้ไม่มีแล้วบ้านเก่า-บ้านใหม่ มีแต่บ้านเรา

20 พ.ย. 2568 10:21 63 views

ข่าว

“ล้มเสาสัญญาณชายแดน” สกัดแก๊งคอลเซ็นเตอร์อรัญประเทศ!

20 พ.ย. 2568 10:11 92 views

ข่าว

ไข่ไก่มีเชื้อทะลักเข้าไทย เสี่ยงโรคระบาดสัตว์ปีก

20 พ.ย. 2568 10:06 74 views

ข่าว

“อนุทิน”เปิดตัว 3 แคนดิเดต นายกฯพรรคภูมิใจไทย มาครบ “อนุทิน-เอกนิติ-ศุภจี”

20 พ.ย. 2568 10:02 113 views

ข่าว

เจ้าพระยาหนุนสูง! เตือนพื้นที่ลุ่มต่ําเสี่ยงท่วม 20–29 พ.ย.

20 พ.ย. 2568 09:50 82 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 20 พ.ย. 68

20 พ.ย. 2568 09:45 42 views

ข่าว

ราคาน้ํามันวันนี้ 20 พ.ย. 68

20 พ.ย. 2568 09:42 47 views

ข่าว

จับตา! 4 คน 4 พรรค ผนึกร่วมเฟรมกันฉ่ํากับ‘2 สส.นิวเจนสีน้ําเงิน’

20 พ.ย. 2568 09:40 54 views

ข่าว

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ ทรงเปิดงาน " Kraam International Symposium 2025"

20 พ.ย. 2568 09:31 73 views

ข่าว

นายกฯ นําคณะบินเชียงใหม่ ตรวจราชการศักยภาพแม่น้ําปิง แถลงผลปราบยาเสพติด

20 พ.ย. 2568 09:22 74 views

ข่าว

มหาสารคามชูของดี! ดัน "จิคามา เมจิก" จากมันแกว GI เป็นสินค้าอัตลักษณ์ใหม่

19 พ.ย. 2568 16:20 203 views

ข่าว

'อนุทิน' เผย 'บิ๊กต่าย' พร้อมรับการตรวจสอบ ปมเพจดังแฉตํารวจวิ่งเต้นซื้อขายตําแหน่ง

19 พ.ย. 2568 15:33 206 views

ข่าว

‘บวรศักดิ์’เผย‘ก.พ.-สํานักงบฯ’ทํารายละเอียดขยาย‘อายุเกษียณ 65 ปี’ ชี้ทํากันทั้งโลก

19 พ.ย. 2568 15:21 185 views

ข่าว

ผลผลิตเสียหายหนัก! ราคาผัก-มะนาวปรับพุ่งต่อเนื่อง หลังน้ําท่วมหลายพื้นที่

19 พ.ย. 2568 15:18 147 views

ข่าว

ดัชนีเชื่อมั่นอุตสาหกรรม ต.ค. 68 ลด ส่งออกซบ–สินค้านําเข้าจีนท่วมตลาด

19 พ.ย. 2568 13:26 133 views