×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันศุกร์ที่ 17 ตุลาคม 2568

?>

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

 28 ม.ค. 2567 14:22 | 588 view

 @[email protected]

Facebook X Share

 

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

กัมพูชาคืนตัว 59 คนเกาหลีใต้ หลังถูกหลอกเข้าขบวนการสแกมเมอร์

17 ต.ค. 2568 14:53 0 views

ข่าว

‘บวรศักดิ์’เรียก‘ถกลับ’ฝ่ายมั่นคง แนวทางยกเลิก MOU 43-44 บอกถึงเวลาจะพูด

17 ต.ค. 2568 14:11 9 views

ข่าว

ปคบ.บุกยึดสมุนไพรปลอม ไร้ อย. อ้างรักษาได้สารพัด

17 ต.ค. 2568 13:45 26 views

ข่าว

นายกฯหารือออท.จีน ย้ําร่วมมือปราบปรามสแกมเมอร์–อาชญากรรมข้ามชาติ

17 ต.ค. 2568 13:43 56 views

ข่าว

รัฐเร่งจ่ายเยียวยาแผ่นดินไหว กทม. กว่า 3 หมื่นครอบครัว

17 ต.ค. 2568 13:38 41 views

ข่าว

หมู่เรือฝึกนักเรียนนายเรือจีน ขนกําลังพล 1,214 นายเดินทางเยือนประเทศไทย 16-20 ต.ค.

17 ต.ค. 2568 12:27 46 views

ข่าว

พท.เปิดตัวว่าที่ผู้สมัคร ส.ส.ล็อต 2 รวม 22 ราย “สุริยะ” ปูด ส.ส.ถูกอํานาจเงินดูด เย้ยคนทิ้งพรรคสอบตกแน่

17 ต.ค. 2568 12:09 60 views

ข่าว

เพื่อไทย ระส่ํา สมพงษ์ อมรวิวัฒน์ ไขก๊อก รับถูกลดบทบาท มีผู้มากบารมีล้วงลูก

17 ต.ค. 2568 11:54 69 views

ข่าว

'บิ๊กต่าย' ให้คํามั่น 'วันตํารวจ' พิทักษ์สันติราษฎร์ทําประชาชนสุขใจ

17 ต.ค. 2568 11:37 76 views

ข่าว

เปิด 3 ขั้นตอนก่อนลงทะเบียน‘คนละครึ่ง พลัส’ผ่านแอปฯ‘เป๋าตัง’ เริ่ม 20 ต.ค.นี้

17 ต.ค. 2568 11:17 67 views

ข่าว

นายกฯแนะทูต-เอกชนสร้าง "Friends of Thailand" ผลักดันผลประโยชน์แบบ win-win

17 ต.ค. 2568 10:54 111 views

ข่าว

ปธน.เกาหลี โพสต์x ไทยเป็นหุ้นส่วนยุทธศาสตร์ที่สําคัญ ประเทศแรกๆส่งกําลังร่วมสงครามเกาหลี

17 ต.ค. 2568 10:23 101 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 17 ต.ค. 68 

17 ต.ค. 2568 09:25 258 views

ข่าว

ราคาน้ํามันวันนี้  17 ต.ค. 68

17 ต.ค. 2568 09:15 91 views

ข่าว

นายกฯหารือ "อี แช มย็อง" ปธน.เกาหลีใต้ แสดงเจตจํานงร่วมมือปราบสแกมเมอร์ร่วมกัน

17 ต.ค. 2568 09:11 95 views

ข่าว

'นายกฯ'ย้อน'ฮุน มาเนต'ปัญหาประเทศไทยมีอยู่ที่เดียว

17 ต.ค. 2568 09:07 73 views