สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67

28 ม.ค. 2567 14:22 | 682 view

Facebook X Share

EP.99 Morning fit with Zara วันพุธที่ 31 ม.ค. 67 เวลา 06:25-06:30 น. กระชับสะโพก ต้นขา โดยใช้เก้าอึ้เป็นตัวช่วย ยาก ง่ายแค่ไหน มาลองทำไปด้วยกัน ติดตามชมได้ในรายการ Morning Fit with ZARA ทุกวัน จันทร์ ถึง วัน ศุกร์ เวลา 06:25-06:30 น. ทาง TV5HD และรับชมทาง Online ได้ที่ Facebook, Youtube และทุกแพลตฟอร์มของ TV5HD online #TV5HDONLINE #morningfitwithzara #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #exercise #กระชับสะโพก #ลดต้นขา

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ข้อมูลเท็จทําลายสันติภาพ! โฆษก ทบ. ตอบชัดกรณีเฮง รัตนา

6 ธ.ค. 2568 11:51 0 views

ข่าว

ทองคําทะลุ 6 หมื่นทําพิษ! ยอดขายปลายปีดิ่ง ร้านแนะซื้อทอง 2 สลึงแทน

6 ธ.ค. 2568 11:50 17 views

ข่าว

ในหลวง-พระราชินี พระราชทานเงินฟื้นฟูรพ.หาดใหญ่และพระราชทานโดรนให้เหล่าทัพช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัย

6 ธ.ค. 2568 11:06 29 views

ข่าว

ถ้อยแถลงไทย ยืนกราน! กัมพูชาฝ่าฝืนอนุสัญญาทุ่นระเบิด

6 ธ.ค. 2568 10:44 40 views

ข่าว

กองทัพเรือไทย–เวียดนาม กระชับความร่วมมือทางทะเล

6 ธ.ค. 2568 10:41 36 views

ข่าว

สนธิกําลังสกัด! ยาบ้าล็อตใหญ่ 8 ล้านเม็ด กลางเมืองเชียงราย

6 ธ.ค. 2568 10:11 55 views

ข่าว

การไฟฟ้านครหลวง แจ้งดับไฟ 6 ธ.ค.68 'กทม.-สมุทรปราการ-นนทบุรี' 19 จุด

6 ธ.ค. 2568 10:09 83 views

ข่าว

นายกฯ บินหาดใหญ่ บิ๊กคลีนนิ่งหลังน้ําลด ก่อน เยี่ยมผู้ประสบอุทกภัย-มอบถุงยังชีพชาวสตูล

6 ธ.ค. 2568 10:01 41 views

ข่าว

ไทยชี้แจงต่อ UNODA ยืนยันเหตุทุ่นระเบิดใหม่เกิดขึ้นจริง

5 ธ.ค. 2568 18:35 104 views

ข่าว

'สว.ไชยยงค์'คาดกมธ.หลายคน ค้านนิรโทษกรรม คนสั่งเผาบ้านเผาเมือง-ผิดอาญา ม.112

5 ธ.ค. 2568 16:35 121 views

ข่าว

ยกเว้น "ค่าไฟ" เดือนพฤศจิกายน 2568 ในพื้นที่จังหวัดสงขลา บรรเทาความเดือดร้อนน้ําท่วม

5 ธ.ค. 2568 16:22 117 views

ข่าว

คืบหน้าการเยียวยา! 4 วันแรกโอนเงินช่วยน้ําท่วมแล้วกว่า 5 แสนครัวเรือน

5 ธ.ค. 2568 15:23 278 views

ข่าว

ไอแบงก์–พันธมิตร ส่งวัตถุดิบฮาลาลช่วยโรงครัวอุทกภัยใต้ต่อเนื่อง

5 ธ.ค. 2568 15:18 81 views

ข่าว

‘มาครง’ เยือนจีน คุย ‘สี จิ้นผิง’ หวังกระชับความร่วมมือการค้า ช่วยจบศึกรัสเซีย-ยูเครน

5 ธ.ค. 2568 12:46 88 views

ข่าว

อ่วมหนัก! ยอดเหยื่อน้ําท่วมใหญ่ในเอเชียทะลุ 1,500 ราย

5 ธ.ค. 2568 12:35 75 views

ข่าว

"พีระพันธุ์" ทุบโต๊ะ! ค่าไฟต้องเหลือหน่วยละ 3.71 บาท

5 ธ.ค. 2568 11:51 110 views