×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม อาชญากรรมและมิจฉาชีพ เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 7 ธันวาคม 2568

?>

EP. 58 GIVE ME 5 : "สติ และ เมตตา" ช่วยเราได้เสมอ (How to Have a Good Heart)

 15 พ.ค. 2567 14:38 | 737 view

 @[email protected]

Facebook X Share



EP.58 GIVE ME 5 : "สติ และ เมตตา" ช่วยเราได้เสมอ (How to Have a Good Heart) ปล่อยวางความคับข้องใจที่มีต่อตัวเองและผู้อื่น เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีเมตตา ความปรารถนาดีต่อทุก ๆ คน ผ่านวิธีการทำสมาธิเพื่อเพิ่มพื้นที่ความรักและความสุขขึ้นมาในใจ ด้วยการนึกถึงภาพตัวเอง คนที่เรารัก หรือแม้แต่คนที่เราไม่ชอบ ทุกคนล้วนเป็นเพื่อนร่วมเกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันหมดทั้งสิ้น นำใจของเรามา "แตะเบา ๆ" ที่ตรงกลางของร่างกาย นึกถึง "แสงเทียน หรือดวงจันทร์ หรือดวงอาทิตย์" ที่มีความสว่างเป็นจุดเล็ก ๆ และเริ่มแผ่ขยายกว้างออกไปอย่างไม่มีขอบเขต จนเราเริ่มเห็นทุกคนในภาพความคิดของเราค่อย ๆ ผ่อนคลาย และมีความสุข ติดตามที่ลิงค์นี้ : Website : https://thaitv5hd.com/web/podcast.php Facebook TV5HDOnline : Youtube TV5HDOnline:    • GIVE ME 5 on Podcast   และ Blockdit TV5HDOnline: https://www.blockdit.com/pages/63059a... และ Spotify TV5HDOnline : https://open.spotify.com/playlist/6I1...

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ทบ.โต้กัมพูชา! ยืนยันอีกฝ่ายยิงก่อน

7 ธ.ค. 2568 17:46 47 views

ข่าว

Cell Broadcast เตือนภัย ชาวศรีสะเกษเร่งอพยพ

7 ธ.ค. 2568 17:40 61 views

ข่าว

ทหาร 5 นายไฟฟ้าช็อตระหว่างฟื้นฟู รพ.สต.สะดาวา ล่าสุดปลอดภัย แม่ทัพภาค 4 รุดเยี่ยม

7 ธ.ค. 2568 17:05 93 views

ข่าว

นายกฯ สั่งอพยพ 4 จังหวัดชายแดน–ปกป้องอธิปไตยเต็มที่

7 ธ.ค. 2568 16:48 164 views

ข่าว

การันตีปริญญาอีกใบ ตอกย้ําภาวะผู้นําแม่ทัพกุ้ง

7 ธ.ค. 2568 14:56 59 views

ข่าว

‘จุลพันธ์’นําทีม‘เพื่อไทย’ผนึก‘ประชาชาติ’ลุยหาดใหญ่

7 ธ.ค. 2568 14:44 62 views

ข่าว

ขอใหญ่ไว้ก่อน! ‘ทรัมป์’ เปลี่ยนสถาปนิกคุมสร้าง ‘บอลรูมทําเนียบขาว’ หลังขัดใจแนะทําเล็กๆ

7 ธ.ค. 2568 14:27 86 views

ข่าว

‘ปูติน’ เยือนอินเดีย หารือ ‘โมดี’ หารือการค้า-สงครามยูเครน

7 ธ.ค. 2568 12:29 81 views

ข่าว

ท่วมแล้ว! พระราม 2 ขาเข้า กทม. รถติดหนัก แนะเลี่ยงเส้นทาง

7 ธ.ค. 2568 11:51 183 views

ข่าว

พิพัฒน์ ชูแผนแก้น้ําท่วมหาดใหญ่ ระยะสั้นขยายคลองเดิม ระยะยาวทําคลองระบายน้้ํา คู่ขนานถนนวงแหวน

7 ธ.ค. 2568 11:25 116 views

ข่าว

ส่องโปรเจ็กต์มิกซ์ยูส หลังเซ็นทรัลพระราม 9 สร้างสูง 38 ชั้น มีออฟฟิศ โรงมหรสพ ห้างสรรพสินค้า

7 ธ.ค. 2568 11:02 85 views

ข่าว

มีผลแล้ว! พ.ร.บ.แรงงานใหม่ เพิ่มลาคลอดเป็น 120 วัน

7 ธ.ค. 2568 10:49 113 views

ข่าว

บวงสรวง ปฐมฤกษ์ตัดต้นจันทน์หอมสร้างพระโกศจันทน์และพระหีบจันทน์พระบรมศพ ‘พระปีพันหลวง’

7 ธ.ค. 2568 10:44 64 views

ข่าว

"ข้าวประณีต" สร้างมูลค่า! พาณิชย์ปิดดีลแรก 450 ตัน ดันข้าวไทยสู่ตลาดพรีเมียม

7 ธ.ค. 2568 10:37 132 views

ข่าว

กยศ.ผ่อนผันการชําระหนี้ให้ผู้กู้ยืมที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์อุทกภัยในภาคใต้

7 ธ.ค. 2568 10:35 70 views

ข่าว

สวนดุสิตโพลชี้ คนไทยอยากได้ผู้นําแบบไหน? เป็นนายกรัฐมนตรี

7 ธ.ค. 2568 10:13 154 views