×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา วิทยาศาสตร์เทคโนโลยี สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง ไลฟ์สไตล์ สุขภาพ การเงิน โชคชะตาและความเชื่อ สัมภาษณ์&บทความ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน 2567

5 เทคนิค สร้างพลังการทำงาน

 19 ก.ย. 2566 11:04 | 2224 view

 @oeeonline

Facebook X Share

ทรัพยากรบุคคลมีความสำคัญและเป็นกำลังหลักในการพัฒนาประเทศ เพราะเป็นผู้ที่รับภาระรับผิดชอบดูแลทั้งตนเองและครอบครัว เมื่อเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์เศรษฐกิจ สังคม จะทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อปัญหาสุขภาพตามมา รวมทั้งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และความสุขในการดำเนินชีวิตประจำวันลดลงไปด้วย

ทั้งนี้ วิธีการเสริมสร้างความสุขในการทำงานให้เริ่มต้นจากตนเอง โดยมีข้อแนะนำให้ปฏิบัติ 5 ประการดังนี้

1) มองย้อนกลับ แทนที่จะคิดว่าทำงานน้อย ๆ จึงจะมีความสุข แต่อาจจะแสวงหางานที่ยากและมากขึ้น เพราะในบางสถานการณ์ งานหนักจะทำให้เรามีความสุข สร้างความพึงพอใจในคุณค่าของตนเอง และมองว่าเป็นโอกาสที่จะทำให้เราเก่งและเติบโตได้

2) ผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานด้วยการใจกว้าง รับฟัง รู้จักพูดให้เป็น เช่น พูดชื่นชมเมื่อเพื่อนทำดี ขอโทษเมื่อทำผิด รับฟังและให้กำลังใจเมื่อเพื่อนร่วมงานเกิดความท้อแท้ และยอมรับความคิดต่าง

3) เปิดรับประสบการณ์ใหม่ด้วยการเข้าร่วมอบรมและสัมมนา พัฒนาตนเอง อ่านหนังสือที่ไม่เคยอ่าน รับฟังเมื่อหัวหน้างานให้คำแนะนำหรือตักเตือน และชี้แจงด้วยเหตุผลมากกว่าการใช้อารมณ์

4) มุ่งมั่นในความฝันของของตนเอง ทบทวนเป้าหมายของชีวิต ให้กำลังใจตนเองในการเดินทางไปตามเส้นทางฝัน

5) ปรับตกแต่งโต๊ะทำงาน หรืออาคารสถานที่ให้มีบรรยากาศที่อำนวยต่อการทำงาน นอกจากนี้ยังควรหาที่ปรึกษาที่ไว้ใจได้เมื่อมีปัญหา เช่นเพื่อนสนิท เพื่อปรึกษาหารือช่วยกันคิดแก้ปัญหา

ขอบคุณข้อมูลจาก กรมสุขภาพจิต

#มูลนิธิปิดทองหลังพระ
#ทุกวิกฤตผ่านได้เพราะคนไทยไม่ท้อไม่ถอย
#เชื่อมั่นเศรษฐกิจพอเพียง
#สืบสานพระราชปณิธาน
#ศาสตร์ของพระราชาเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน
#พอเพียงเพื่อยั่งยืน

มูลนิธิปิดทองหลังพระ สืบสานแนวพระราชดำริ
Website: www.pidthong.org
Twitter: twitter.com/pidthong
Instagram: instagram.com/pidthonglangphra_
Threads: threads.net/@pidthonglangphra_
YouTube: https://youtube.com/@pidthong
Line: https://bit.ly/3sumjTn

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

พรุ่งนี้ปรับราคาขึ้น

21 มิ.ย. 2567 19:21 91 views

ข่าว

นายเศรษฐา ทวีสิน นายกฯ ชวนคนไทยติดตามชมรายการ "คุยกับเศรษฐา" ครั้งแรกเสาร์นี้

21 มิ.ย. 2567 15:12 145 views

ข่าว

ทำบุญ 57 ปี ‘ยิ่งลักษณ์’ ที่วัดสระเกศ พระคุณเจ้าอวยพรให้มีความสุข-มีโอกาสเจอกันที่ประเทศไทย

21 มิ.ย. 2567 14:32 145 views

ข่าว

จิราพร’ดัน‘สคบ.’ออกกฎหมาย "มาตรการส่งดี"เช็กของก่อนจ่าย ขอคืนเงินได้ใน 5 วัน

21 มิ.ย. 2567 14:16 155 views

ข่าว

ก.ร.ตร.' ระส่ำ! แจ้งความดำเนินคดีกันเอง 'พล.ต.ท.อำนวย'ไม่ทำงานเต็มเวลา-หมิ่นประมาท

21 มิ.ย. 2567 12:47 179 views

ข่าว

ฝ่ายค้านมีมติไม่รับหลักการ 'งบ 68' วาระแรก ร่าย 3 เหตุผล

21 มิ.ย. 2567 12:44 170 views

ข่าว

นายกฯ เผย เตรียมแถลงมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ สั้น-กลาง-ยาว 24-25 มิ.ย.นี้

21 มิ.ย. 2567 11:57 142 views

ข่าว

อาลัย "แอ๊ด โฉมฉาย" นักแสดงอาวุโสชื่อดัง เสียชีวิตแล้ว

21 มิ.ย. 2567 10:39 974 views

ข่าว

คุมเข้มหม้อชาบู

21 มิ.ย. 2567 10:15 175 views

ข่าว

เบรกขึ้นค่าทางด่วนดอนเมือง

21 มิ.ย. 2567 10:05 155 views

ข่าว

‘เศรษฐา’ ลุยงานวันหยุดลงพื้นที่ชลบุรี-ระยอง ดูพื้นที่สร้างสนามแข่ง F1 ใกล้สนามบินอู่ตะเภา 22-23 มิ.ย.นี้

21 มิ.ย. 2567 10:01 167 views

ข่าว

21 มิ.ย.“วันครีษมายัน”

21 มิ.ย. 2567 09:44 192 views

ข่าว

'คิม จองอึน'มอบสุนัขประจำชาติพันธุ์'พุงซาน'เป็นของขวัญให้'ปูติน'

21 มิ.ย. 2567 09:38 173 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 21 มิ.ย. 67

21 มิ.ย. 2567 09:34 165 views

ข่าว

ราคาน้ำมันวันนี้ 21 มิ.ย. 67

21 มิ.ย. 2567 09:15 164 views

ข่าว

กำลังพลลดแน่ ‘สุทิน’แจงเริ่มโครงการเออรี่รีไทร์ ต.ค.นี้

21 มิ.ย. 2567 09:13 209 views