วันเสาร์ที่ 20 มิถุนายน 2569
21 ต.ค. 2567 07:50 | 4848 view
@supakitt
เคยสังเกตไหมว่าในช่วงเดือนตุลาคมของทุกปี ชีวิตคุณมีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง? ช่อง Tiktok @kellysites ได้เสนอคำแนะนำว่า หากลองเลื่อนดูรูปภาพย้อนหลังสัก 5 ปี คุณจะพบว่าทุกเดือนตุลาคมจะมีเหตุการณ์ที่เริ่มต้นใหม่ หรือความวุ่นวายบางอย่างในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านความสัมพันธ์ การงาน หรือการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง แนวคิดนี้เรียกว่า October Theory ที่เชื่อว่าเดือนตุลาคมเป็นช่วงเวลาแห่งการรีเซ็ตและปรับตัวใหม่
October Theory ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางในโลกโซเชียล โดยบางคนเชื่อว่าเดือนตุลาคมเป็นการเตรียมตัวเข้าสู่ช่วงสิ้นปี ช่วงเวลานี้อาจเป็นการรีวิวชีวิต วางแผนเป้าหมาย และเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มต้นใหม่ในเดือนมกราคม ซึ่งชาว TikTok บางคนเรียกตุลาคมว่า Mini January เพราะเป็นเหมือนเดือนเริ่มต้นเล็กๆ ของการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงตามสภาพแวดล้อมและสังคม: นักจิตวิทยา บรีอันนา ปารูโอโล แห่งคลินิก On Par Therapy นิวยอร์ก กล่าวว่า October Theory อาจมาจากสภาพแวดล้อม เช่น ในยุโรปหรืออเมริกาเหนือ เดือนตุลาคมคือช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่พืชผลัดใบ เปรียบเสมือนการทิ้งบางสิ่งเพื่อเริ่มต้นใหม่ ขณะที่ในประเทศไทย ตุลาคมคือการเปลี่ยนจากฤดูฝนเข้าสู่ฤดูหนาว ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เรารู้สึกถึงความเริ่มต้นใหม่เช่นกัน
นอกจากนี้ ในโลกของการทำงานและชีวิตส่วนตัว ตุลาคมยังเป็นช่วงเริ่มต้นไตรมาสที่สี่ หลายองค์กรจะเริ่มทบทวนผลการทำงานของปีที่ผ่านมา หรือมีการเริ่มโปรเจกต์ใหม่ เด็กนักเรียนก็เปิดเทอมภาคเรียนใหม่ ความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจสะท้อนให้เราเห็นถึงความสำคัญของการทบทวนตัวเองเช่นเดียวกับ October Theory ที่คนแชร์กันใน TikTok

“การเริ่มต้นเปลี่ยนนิสัยใหม่ในเดือนตุลาคม อาจทำให้เราเห็นความคืบหน้าที่เป็นรูปธรรมก่อนเข้าสู่ปีใหม่” บรีอันนา กล่าว พร้อมอธิบายว่า การเริ่มต้นตอนนี้จะทำให้เรามีเวลาประมาณ 90 วันในการพัฒนาพฤติกรรมใหม่จนกลายเป็นนิสัย เพราะงานวิจัยชี้ว่าการฝึกนิสัยใหม่ต้องใช้เวลาเฉลี่ย 66 วัน
แม้ว่า October Theory จะเป็นเพียงแนวคิดที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่มันก็อาจกระตุ้นให้หลายคนใช้โอกาสนี้ทบทวนตัวเอง และเริ่มต้นสร้างนิสัยใหม่ๆ ก่อนเข้าสู่ปี 2025 ที่กำลังจะมาถึง คุณล่ะ พร้อมที่จะรีเซ็ตและเตรียมตัวเพื่อสิ่งใหม่ในชีวิตหรือยัง?
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 17:59 33 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 17:57 64 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 17:08 62 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 16:30 66 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 15:07 82 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 13:43 117 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 12:55 101 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 11:21 136 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 11:17 118 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:23 167 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:20 180 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:18 142 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:15 144 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:12 146 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:09 118 views
ข่าว
20 มิ.ย. 2569 10:06 242 views