อายุยืนใช่ว่าจะไร้ความเสี่ยง! นักวิจัยเผย ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งเสี่ยง 'สมองเสื่อม'

จากรายงานล่าสุดที่เผยแพร่โดยสำนักข่าวเอพี พบว่าจำนวนชาวอเมริกันที่อาจเผชิญภาวะสมองเสื่อมจะเพิ่มขึ้น สูงถึง 1 ล้านคนต่อปี ภายในปี 2060 ซึ่งเพิ่มขึ้นจากปัจจุบันถึง 2 เท่า!

• ผู้คนมีโอกาสเสี่ยง ภาวะสมองเสื่อมมากถึง 4 ใน 10 หากมีอายุยืนเกิน 55 ปี
• โรคอัลไซเมอร์เป็นภาวะสมองเสื่อมที่พบมากที่สุด โดยการเปลี่ยนแปลงในสมองอาจเริ่มขึ้น ตั้งแต่ 20 ปีก่อนแสดงอาการ
• ภาวะสมองเสื่อมอื่นๆ เช่น สมองเสื่อมจากโรคหลอดเลือดสมอง ก็เป็นภัยเงียบที่ควรเฝ้าระวัง

แต่ข่าวดีคือ การดูแลสุขภาพในวัยกลางคนสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้! 

• ควบคุม ความดันโลหิต และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ไม่ดีต่อสมอง
• รักษาไลฟ์สไตล์ที่ดี เช่น การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนที่เพียงพอ

ดร.โจเซฟ โคเรช ผู้ร่วมวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กกล่าวว่า “สิ่งที่เราทำในวัยกลางคนมีความสำคัญต่อสุขภาพสมองในอนาคตอย่างแท้จริง”
Cr.China Xinhua News