อัปเดต! "เทรนด์การออกกําลังกายยอดนิยมปี 2025" เตรียมฟิตให้พร้อม!

27 ส.ค. 2568 10:24 | 2157 view

@varin

Facebook X Share

ปี 2025 นี้ เทรนด์การออกกําลังกายยังคงเน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย มาดูกันว่าอะไรกําลังมาแรง และเหมาะกับคุณหรือไม่!

1. Functional Fitness (ฟังก์ชันนอล ฟิตเนส)

การเคลื่อนไหวที่เน้นเลียนแบบกิจวัตรประจําวัน ช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความทนทาน และลดอาการบาดเจ็บ เหมาะกับทุกคนที่อยากมีร่างกายแข็งแรงใช้งานได้จริง, ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ, หรือฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บ

2. Reformer Pilates (พิลาทิสแบบรีฟอร์มเมอร์)

การออกกําลังกายบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลําตัว (Core) ความยืดหยุ่น และการจัดระเบียบร่างกาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการสร้าง Core ที่แข็งแรง, เพิ่มความยืดหยุ่น, ลดปวดเมื่อย หรือปรับปรุงบุคลิกภาพ

3. Exercise for Mental Health (ออกกําลังกายเพื่อสุขภาพจิต)

การใช้การเคลื่อนไหวเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิต ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล และเพิ่มความสุข เหมาะกับทุกคนที่รู้สึกเครียด, วิตกกังวล, นอนไม่หลับ หรือต้องการเพิ่มพลังงานและความมั่นใจในตนเอง

4. Wearable Technology (เทคโนโลยีสวมใส่ได้)

อุปกรณ์อัจฉริยะ เช่น สมาร์ทวอทช์ ที่ช่วยติดตามข้อมูลสุขภาพอย่างละเอียด เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ, การนอนหลับ, จํานวนก้าว เหมาะกับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการติดตามความก้าวหน้าอย่างใกล้ชิด, นักกีฬา, หรือผู้ที่ต้องการปรับปรุงการนอนหลับ

เตรียมตัวให้พร้อมกับเทรนด์เหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดีและชีวิตที่มีพลังในปี 2025! คุณสนใจเทรนด์ไหนมากที่สุด?

#TV5HD #TV5HDONLINE #ททบ5 #ออกกำลังกาย #เทรนด์ออกกำลังกาย2025 #FunctionalFitness #ReformerPilates #ExerciseForMentalHealth #WearableTechnology #สุขภาพดี

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

นนร.ทบ.คว้าเกียรตินิยมเหรียญทอง จาก รร.นายร้อยทหารปืนใหญ่ สหพันธรัฐรัสเซีย

20 มิ.ย. 2569 17:59 161 views

ข่าว

ระเบียงตึกเก่าทรุดถล่ม ย่านสัมพันธวงศ์ ทับประชาชนดับ 1 ราย เจ็บอีก 1 ราย

20 มิ.ย. 2569 17:57 238 views

ข่าว

ตร.ไซเบอร์เข้มปราบพนันออนไลน์ช่วงบอลโลก บุกรวบแอดมินเว็บพนัน เร่งขยายผลล่าเจ้าของเว็บ

20 มิ.ย. 2569 17:08 153 views

ข่าว

สุวัจน์ เปิดงาน Pride 2026 The Gentle Rainbow ที่หัวหิน ชูความเท่าเทียม–สุขภาพ–การท่องเที่ยวเมืองสากล

20 มิ.ย. 2569 16:30 151 views

ข่าว

กองทัพภาคที่ 3 เร่งเสริมความแข็งแกร่งพนังกั้นน้ําลําน้ําสายลุล่วงกว่าร้อยละ 80 เพื่อความปลอดภัยของประชาชนและป้องกันอุทกภัยซ้ํารอย

20 มิ.ย. 2569 15:07 162 views

ข่าว

"บิ๊กราญ" ส่ง "นพศิลป์" ชุด ฉก.ปราบต่างด้าว นําทีมภาค 8 ทลายนอมินี บุกยึดคืนที่ดิน 49 ไร่ มูลค่า 1,053 ล้านบาท

20 มิ.ย. 2569 13:43 182 views

ข่าว

น.1 ควง "รองจ๋อ" นําทัพนครบาล-ภาคีเครือข่าย ลุยชุมชนเพชรพระราม สานต่อแนวพระราชดําริ ยกระดับคุณภาพชีวิต สร้างชุมชนเข้มแข็งปลอดยาเสพติด

20 มิ.ย. 2569 12:55 170 views

ข่าว

"วัชรพงศ์" ปธ.กมธ.ตํารวจ จ่อเชิญ "ป้อม" ภาวุธ สส.ปชน. แจงปมเงิน 28 ล้าน โยงคดี Forex ให้โอกาสใช้กลไกกมธ.พิสูจน์ความบริสุทธิ์

20 มิ.ย. 2569 11:21 207 views

ข่าว

"มัลลิกา" งัดเทคโนโลยี AI แก้ปัญหาน้ําท่วม-รถติดแจ้งวัฒนะ ปลุกคะแนนเสียงคนกรุง

20 มิ.ย. 2569 11:17 179 views

ข่าว

ส่อง "ห้วยขวางโมเดล" สภาฯ นําทีมบุกตรวจทุนจีน จับตากลโกงกระเป๋าเงินดิจิทัลเลี่ยงภาษีไทย

20 มิ.ย. 2569 10:23 249 views

ข่าว

ตํารวจ CIB รวบผัวเมียสายกดเงินแก๊งคอลเซ็นเตอร์ หลอกสูญเงินกว่า 20 ล้านบาท

20 มิ.ย. 2569 10:20 253 views

ข่าว

รัฐบาลเปิดรับสมัครผู้แทนไทย ชิงเก้าอี้ผู้อํานวยการใหญ่องค์การอนามัยโลก (WHO) ปี 2570

20 มิ.ย. 2569 10:18 199 views

ข่าว

มหาดไทย-PEA ลุยล้างบางเหมืองบิตคอยน์เถื่อน 5 จังหวัด ยึด 315 เครื่อง เสียหายพุ่ง 40 ล้าน

20 มิ.ย. 2569 10:15 212 views

ข่าว

กทม. ปลุกพลัง First Voter เปิดแคมเปญใหญ่ "Bangkok Vote ฉันจะไปเลือกตั้ง" 28 มิ.ย.นี้

20 มิ.ย. 2569 10:12 224 views

ข่าว

"ชัชชาติ" รุกหาเสียง New Media ใช้แสงสีปลุกบรรทัดทอง สู่เมืองแห่งโอกาสและความหวัง

20 มิ.ย. 2569 10:09 177 views

ข่าว

อุตุฯ เตือนฝนถล่ม กทม.-ตะวันออก-ใต้ เสี่ยงท่วมฉับพลันร้อยละ 40-70 ของพื้นที่

20 มิ.ย. 2569 10:06 354 views