ถ้าถามว่าใครโสดหรือมีแฟน หลายคนคงตอบได้ง่ายๆ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ต้องนิ่งคิด เพราะไม่แน่ใจในสถานะของตัวเอง ตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เรียกว่า Situationship ซึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน อยู่ระหว่าง "มากกว่าเพื่อน" แต่ "ยังไม่ใช่แฟน" สําหรับบางคน Situationship อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม เพราะให้ความยืดหยุ่นและไม่ต้องรับผิดชอบต่อกันมากนัก แต่ในบางกรณี ความสัมพันธ์แบบนี้อาจกลายเป็นพิษและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราได้

Situationship คืออะไร?

Situationship เป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มีชื่อเรียกแน่ชัด ทั้งสองฝ่ายอาจใช้เวลาด้วยกัน มีความรู้สึกดีต่อกัน หรือแม้แต่มีความสัมพันธ์ทางกายภาพ แต่ไม่มีการตกลงกันเกี่ยวกับสถานะหรืออนาคตของความสัมพันธ์

ลักษณะของ Situationship:

• ไม่มีข้อตกลงที่ชัดเจน

• ติดต่อกันเป็นระยะๆ แต่ไม่มีความแน่นอน

• มีความรู้สึกดีต่อกัน แต่ไม่เคยพูดคุยเรื่องอนาคต

• หลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่แท้จริง

ทําไมหลายคนถึงยอมอยู่ใน Situationship?

แม้จะฟังดูแล้วไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก แต่หลายคนก็เลือกที่จะอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้ด้วยเหตุผลต่างๆ:

1. ต้องการอิสระ: ไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่มีข้อผูกมัดหรือยังอยากมีพื้นที่ส่วนตัว

2. กลัวความสัมพันธ์ที่จริงจัง: อาจเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีมาก่อน ทําให้ไม่อยากผูกมัดกับใคร

3. ไม่แน่ใจในความรู้สึกของตัวเอง: ใช้ Situationship เป็นช่วงเวลาในการเรียนรู้กันมากขึ้น

4. รอให้อีกฝ่ายตัดสินใจ: หวังว่าความสัมพันธ์จะค่อยๆ พัฒนาไปเป็นแฟนในอนาคต

5. กลัวความเหงา: เลือกที่จะมีใครสักคน ดีกว่าไม่มีใครเลย

เมื่อ Situationship เริ่มเป็นพิษ: สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง

แม้จะดีสําหรับบางคู่ แต่ Situationship อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตหากมีเพียงฝ่ายเดียวที่ต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจัง โดยมีผลกระทบทางจิตใจที่อาจเกิดขึ้นได้ดังนี้:

• ความวิตกกังวลและความไม่มั่นคง: เมื่อไม่มีความชัดเจนในความสัมพันธ์ อาจทําให้เราสงสัยว่าอีกฝ่ายต้องการอะไร

• ลดความมั่นใจในตัวเอง: การที่ต้องรอให้อีกฝ่ายตัดสินใจอาจทําให้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าเพียงพอ

• ความเครียดและความสับสน: การไม่รู้ว่าความสัมพันธ์จะไปทางไหน อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยรวมได้

• ส่งผลต่อความสัมพันธ์ในอนาคต: หากเคยชินกับ Situationship อาจทําให้มองว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดไม่มีความแน่นอน และทําให้กลัวความรักที่แท้จริง

จะรับมือกับ Situationship ได้อย่างไร?

หากคุณกําลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนและเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ ลองพิจารณาแนวทางเหล่านี้:

1. ถามตัวเองว่าเราต้องการอะไร: เราโอเคกับความสัมพันธ์แบบนี้ไหม และต้องการความชัดเจนหรือเปล่า

2. สื่อสารกับอีกฝ่าย: ลองพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเอง และถามอีกฝ่ายว่าเขามองความสัมพันธ์นี้อย่างไร

3. อย่าฝืนตัวเอง: ถ้าเราต้องการความสัมพันธ์ที่มั่นคง แต่ Situationship ไม่สามารถให้ได้ อาจถึงเวลาที่ต้องเดินออกมา

4. ให้ความสําคัญกับตัวเอง: อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนมาลดทอนคุณค่าในตัวเอง และมองหาคนที่ต้องการสิ่งเดียวกับเรา

สุดท้ายแล้ว ความสัมพันธ์ที่ดีควรเป็นสิ่งที่ทําให้เรารู้สึกมั่นคงและมีความสุข ไม่ใช่ทําให้เราสงสัยในตัวเองตลอดเวลา หากเรารับไม่ได้หรือไม่เหมาะสมที่จะมีต่อไป การหันหลังเดินออกมาก็ไม่ใช่เรื่องผิด และอาจจะทําให้เราได้พบคนที่ต้องการความสัมพันธ์แบบเดียวกับเราดีกว่า