×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันจันทร์ที่ 28 กรกฎาคม 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2148 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

บทวิเคราะห์พิเศษ สถานะทางกฎหมายของทหารหรือพลเรือนกัมพูชา ที่เข้ามาสอดแนมความลับในประเทศไทย

27 ก.ค. 2568 20:04 168 views

ข่าว

ไทยส่งมอบศพทหารกัมพูชาจำนวน 12 นาย กลับแผ่นดินเกิดตามหลักมนุษยธรรม

27 ก.ค. 2568 19:29 295 views

ข่าว

สื่อนอกเผย ‘ภูมิธรรม’ จ่อถก ‘ฮุน มาเนต’ ปมขัดแย้ง พรุ่งนี้ที่มาเลเซีย

27 ก.ค. 2568 18:34 157 views

ข่าว

รักษาการนายกฯ "ภูมิธรรม" กำชับผู้ว่าฯตราด พิทักษ์พื้นที่ส่วนหลัง เตรียมรับมือสถานการณ์ชายแดน

27 ก.ค. 2568 18:07 119 views

ข่าว

สธ.ห่วงชายแดน! รพ.19 แห่งกระทบ ปิดแล้ว 11 แห่ง ส่ง 321 ทีมช่วยปชช.

27 ก.ค. 2568 18:06 106 views

ข่าว

ไทยลั่น! ยุติสู้รบไม่ได้ ถ้าเขมรไม่แสดงความจริงใจ พร้อมประณามผ่านกาชาดระหว่างประเทศ

27 ก.ค. 2568 18:03 135 views

ข่าว

ชาวกัมพูชากว่า 20,000 คน ทะลักผ่านด่านจันทบุรี-ตราด กลับประเทศ

27 ก.ค. 2568 17:57 104 views

ข่าว

‘แพทองธาร’ลงพื้นที่ให้กำลังใจชาวสุรินทร์

27 ก.ค. 2568 17:46 94 views

ข่าว

'ศปก.ทภ.2'สรุปสู้รบชายแดนตึงเครียดสูง คาดกัมพูชาเตรียมโจมตีหนักโค้งสุดท้ายก่อนเจรจา

27 ก.ค. 2568 17:29 108 views

ข่าว

ยอดบริจาคโลหิตวันนี้เต็ม! สภากาชาดไทยขอบคุณน้ำใจ วอนทยอยบริจาคต่อเนื่อง

27 ก.ค. 2568 13:48 138 views

ข่าว

กระทรวงการต่างประเทศ ออกแลงการณ์ประณามกัมพูชา ละเมิดกฎหมายซ้ำแล้วซ้ำเล่า

27 ก.ค. 2568 11:56 175 views

ข่าว

ทบ.เผย กัมพูชา ยังมีการเคลื่อนไหว ด้วยการใช้อาวุธ ยิงสนับสนุนระยะไกล ยิงเข้ามา ในฝั่งไทย

27 ก.ค. 2568 11:32 180 views

ข่าว

"สมช. - ศบ.ทก." วอนปิดเว็บไซต์บอกพิกัดศูนย์พักพิง หวั่น "กัมพูชา" ใช้เป็นเป้าโจมตีพลเรือน

27 ก.ค. 2568 11:24 380 views

ข่าว

กพท. ย้ำเที่ยวบินไทย–กัมพูชายังปกติ หลังกัมพูชาออก NOTAM

27 ก.ค. 2568 11:18 145 views

ข่าว

ทหารเขมรเปิดฉากยิง! ทบ.ยันจำเป็นต้องตอบโต้ ปืนใหญ่ถล่มปราสาทตาเมือน-บ้านปชช.

27 ก.ค. 2568 11:15 224 views

ข่าว

นักวิชาการ ห่วง หากศึกไทย-กัมพูชาไม่จบ หวั่นกระทบ SMEs- สหรัฐอาจกดดันภาษีนำเข้า

27 ก.ค. 2568 11:14 144 views