×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป ข่าวพระราชสำนัก คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ FM94 ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 9 พฤศจิกายน 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2233 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

พสกนิกรหลั่งไหลเข้ากราบถวายบังคมพระบรมศพฯ วันแรก

9 พ.ย. 2568 14:32 150 views

ข่าว

เตือนซูเปอร์พายุถล่มฟิลิปปินส์ “ฟงวอง” จ่อขึ้นฝั่งเร็ว ๆ นี้

9 พ.ย. 2568 14:24 117 views

ข่าว

GISTDA เตือน 3 จังหวัดเสี่ยงน้ําท่วม! ปทุมฯ–นนท์–กทม.

9 พ.ย. 2568 14:19 228 views

ข่าว

“แม่ทัพวีระยุทธ” ลุยชายแดนอุบลฯ ตรวจโครงการกองทุนหทัยทิพย์ เสริมฐานที่มั่นรับมือโดรน

9 พ.ย. 2568 14:16 116 views

ข่าว

กองทัพบกเคลียร์ชัด! ปมเบี้ยเลี้ยง-อาหารทหาร ย้ําตรวจสอบได้ทุกขั้นตอน

9 พ.ย. 2568 14:13 94 views

ข่าว

ศิริกัญญา รับ ยังไม่มีข้อมูลรัฐบาลทําผิดร้ายแรง จนต้องซักฟอก ชี้รัฐบาลพยายามแก้ปัญหา

9 พ.ย. 2568 14:10 85 views

ข่าว

สํานักพระราชวัง ประกาศ ‘ในหลวง-พระราชินี’ เสด็จฯ เยือนจีน ‘สี จิ้นผิง-ภริยา’ เฝ้าฯ รับเสด็จ

9 พ.ย. 2568 14:04 103 views

ข่าว

ปธ.หอค้า “พจน์” เผยนักธุรกิจพร้อมรับทุกสถานการณ์ แยก’การเมือง-ศก.’ เตือนรัฐปลอดเกียร์ว่าง

9 พ.ย. 2568 13:59 78 views

ข่าว

“คนละครึ่ง พลัส” 11 วัน ยอดใช้จ่ายกว่า 2.5 หมื่นล้านบาท

9 พ.ย. 2568 13:56 85 views

ข่าว

 “คืนป่าสู่ช้าง คืนความปลอดภัยสู่ชุมชน” ภารกิจ 24 ชั่วโมงของเจ้าหน้าที่เขาอ่างฤาไน 

9 พ.ย. 2568 13:34 92 views

ข่าว

“รมว.กลาโหม” ตรวจแนวชายแดนไทย–กัมพูชา มอบกําลังใจทหารแนวหน้า

9 พ.ย. 2568 13:25 123 views

ข่าว

น้ําท่วมขังนาน! ครม.เตรียมจ่ายเงินช่วยเหลืออีกระลอก

9 พ.ย. 2568 13:19 116 views

ข่าว

พายุหมุน "ทอร์นาโด" ถล่มบราซิล ทําลายล้างหนักสุดในรอบหลายปี

9 พ.ย. 2568 13:13 90 views

ข่าว

เหตุสลดฟลอริดา! หนุ่มวัย 22 ซิ่งหนีตํารวจชนบาร์ ดับ 4 เจ็บ 13

9 พ.ย. 2568 13:09 157 views

ข่าว

‘เพื่อไทย’จี้รัฐบาล‘ปลดล็อก’เวลาขายแอลกอฮอล์ บ่าย 2-5 โมงเย็น วางกรอบการโฆษณาใหม่

9 พ.ย. 2568 10:58 94 views

ข่าว

‘สวนดุสิตโพล’ชี้ปชช.หวั่น‘เลือกตั้ง’เกิดความขัดแย้งซ้ํารอยเดิม กางลิสต์‘5 พรรค’เชื่อพร้อมแล้ว

9 พ.ย. 2568 10:48 86 views