×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันเสาร์ที่ 12 กรกฎาคม 2568

?>

เตือน! อาหารที่ควรระหว่างช่วงอากาศร้อนจัด

 0 543 : | 2138 view

 @admin

Facebook X Share
หน้าร้อนแบบนี้ นอกจากสุขภาพที่ต้องระวังมาก ๆ แล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะอากาศที่ร้อนจัดส่งผลให้อาหารเสีย บูดได้ง่าย ทานแล้วอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออันตรายไปกว่านั้นได้ วันนี้เราจึงนำข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มาเตือนกันกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อน  
  1. อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงเขียวหวาน เต้าส่วน แกงบวด เพราะอากาศที่ร้อนขึ้นทำให้อาหารกลุ่มนี้บูดเสียได้ง่าย หากรับประทานไม่หมดควรเก็บใส่ตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่อีกครั้ง
  2. อาหารทะเล หากเก็บอาหารทะเลอยู่ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม (สูงกว่า 4 องศาเซลเซียส) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรปรุงอาหารทะเลเหล่านี้ให้สุกทุกครั้งก่อนรับประทาน
  3. อาหารที่มีแมลงวันตอม ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีแมลงวันเยอะมากกว่าฤดูอื่น ๆ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกพร้อมทานในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันแมลงวัน ฝุ่นละออง และเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิตเร็วและเพิ่มแรงดันโลหิตให้สูงขึ้น โดยจะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เกลือแร่ทางเหงื่อ และทางปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้ช็อกหมดสติ และอาจมีโอกาสเสียชีวิตได้
  นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน รับประทานผัก ผลไม้ ปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียน้ำ และแร่ธาตุที่ขับออกทางเหงื่อได้ง่ายอีกด้วย

  #TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

มรสุมกำลังแรง! เตือนภัย 14 จังหวัดเสี่ยงสูงสุด รับมือฝนหนัก-น้ำหลาก

12 ก.ค. 2568 07:11 31 views

ข่าว

ทหารเคียงข้าง! บรรเทาภัยน้ำท่วม น่าน ลงพื้นที่ช่วยปชช.ต่อเนื่อง

11 ก.ค. 2568 19:37 163 views

ข่าว

สหรัฐฯ-แคนาดา ระอุ! ทรัมป์ประกาศขึ้นภาษีรอบใหม่  35% มีผล 1 ส.ค.

11 ก.ค. 2568 19:34 131 views

ข่าว

คปท. ออก 3 ข้อ!  จี้ ครม.ลาออก ชี้รัฐบาลล้มเหลว

11 ก.ค. 2568 19:31 124 views

ข่าว

ผบ.กองกำลังนเรศวรลงพื้นที่ หลังเมียนมาปะทะรุนแรง

11 ก.ค. 2568 19:28 169 views

ข่าว

ทากทะเลสีน้ำเงินพิษร้ายเกยหาดกะรน ห้ามสัมผัสเด็ดขาด!

11 ก.ค. 2568 15:22 172 views

ข่าว

ส.อ.ท.หวั่นภาษีสหรัฐฯ 36% ฉุดส่งออกติดลบ 2% ลุ้นเจรจารอบใหม่ปรับลดเหลือต่ำกว่า 15% หนุนส่งออกโต 3-4%

11 ก.ค. 2568 14:51 172 views

ข่าว

รบ. ขันนอต ขรก.เกียร์ว่าง ภูมิธรรม ย้ำ รมต.ทุกกระทรวงเร่งพิจารณาแต่งตั้งขรก.ระดับสูงใกล้เกษียณ

11 ก.ค. 2568 14:29 161 views

ข่าว

อัญมณีแห่งวงการแฟชั่น! กระเป๋า'แอร์เมสเบอร์กิน'ใบแรกของโลก ทุบสถิติที่ราคา325ล้าน

11 ก.ค. 2568 14:15 153 views

ข่าว

“พิชัย” แถลงรับมือภาษีทรัมป์ เตรียมทำการบ้านหนัก เชื่อ เดทไลน์ 1 ส.ค.ได้ข้อยุติ

11 ก.ค. 2568 14:06 167 views

ข่าว

มทบ.38 เร่งช่วยน้ำท่วม! น่านอ่วม 120 หลังคาเรือน น้ำป่าสูง 1 เมตร

11 ก.ค. 2568 13:50 164 views

ข่าว

ปชน.ชำแหละซอฟต์พาวเวอร์รัฐบาล แค่สร้างภาพ-ไร้แก่นแท้ แนะวางโครงสร้างจริง

11 ก.ค. 2568 13:45 174 views

ข่าว

‘รูบิโอ’ประชุมร่วมรมต.ต่างประเทศ‘อาเซียน’ ท่ามกลางความกังวล‘ภาษีทรัมป์’

11 ก.ค. 2568 13:40 152 views

ข่าว

"สุทธิชัย-เจิมศักดิ์"  บ้านเมืองเราไม่มีกติกาอะไรกันแล้วหรือ? ตั้งคำถาม'ทักษิณ'มีตำแหน่งอะไร ปมร่วมวงรับมือ'ภาษีทรัมป์'

11 ก.ค. 2568 13:39 157 views

ข่าว

ญี่ปุ่นดินไหวถี่ยิบ! 2เกาะในคาโกชิมะเคลื่อนแยกตัว10ซม.ภายใน3วัน หวั่นเกิดภัยพิบัติครั้งใหญ่

11 ก.ค. 2568 13:37 158 views

ข่าว

น่านเจอฝนถล่ม น้ำป่าหลากผิวจราจร

11 ก.ค. 2568 13:36 181 views