Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1405 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

ลัลล์ไม่ชอบไวน์จัด Final EP สุดฉ่ํา แจน-จิงจิงเปลี่ยนศัตรูเป็นคู่รักโชว์สด

22 มิ.ย. 2569 16:59 62 views

ข่าว

"อนุทิน"ฟาดกลับ"ไอซ์ รักชนก" จะขึ้นเทศน์ก็ล้างเท้าให้สะอาด

22 มิ.ย. 2569 16:42 69 views

ข่าว

'เอกนิติ' กางโรดแมปเศรษฐกิจใหม่ ดันจีดีพี 3% ปั้นไทยติด Top 20 โลกใน 4 ปี

22 มิ.ย. 2569 16:30 65 views

ข่าว

UNODC แถลงอาลัยเจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ สดุดีบทบาท "ข้อกําหนดกรุงเทพ"

22 มิ.ย. 2569 16:26 60 views

ข่าว

จิตอาสารวมใจ เฉลิมพระเกียรติในหลวง สปน. ผนึกกําลัง รุกพัฒนาชีวิตชาวริมคลอง

22 มิ.ย. 2569 16:20 77 views

ข่าว

ราคาปุ๋ยเริ่มอ่อนตัว พณ ยืนยันสต็อกเพียงพอ

22 มิ.ย. 2569 16:19 85 views

ข่าว

ไทย-กัมพูชา เดินหน้า UNCLOS เคลียร์ปมทะเลทับซ้อน ยันไม่ใช่ขึ้นศาล

22 มิ.ย. 2569 16:09 77 views

ข่าว

บุกรวบโอปป้า เจ้าของบัญชี X สุดฉาวโพสต์คลิปลามก ค้นห้องเจอยาเสพติดเพียบ

22 มิ.ย. 2569 15:15 85 views

ข่าว

"ศรีสุวรรณ" ร้องศาลปกครอง เบรกเฉือนทับลาน

22 มิ.ย. 2569 14:47 139 views

ข่าว

"ภาวุธ" แจง เร่งรวบรวมหลักฐานชี้แจง DSI

22 มิ.ย. 2569 14:42 89 views

ข่าว

รวบสาวประเภทสอง ล่วงละเมิดทางเพศเด็ก ถ่ายคลิปขายกลุ่มลับ

22 มิ.ย. 2569 14:37 80 views

ข่าว

ครม.เงาจี้รัฐเยียวยากุ้งไทย จับตางบปี 2570

22 มิ.ย. 2569 14:22 62 views

ข่าว

"ยศชนัน-อัครนันท์" เปิดประชุมสภาลูกเสือไทยปี 69 ชู 3 หลักคิดปั้นเยาวชนจิตอาสาสู่พลเมืองดีของชาติ

22 มิ.ย. 2569 14:15 93 views

ข่าว

นายกฯเดินหน้า "ครม.เศรษฐกิจพลัส" จับมือ กรอ. เร่งแก้ปัญหาเศรษฐกิจ

22 มิ.ย. 2569 14:06 105 views

ข่าว

"อนุทิน" นําแถลงผลปราบสแกมเมอร์-เครือข่ายนอมินีข้ามชาติ ย้ํารัฐบาลเดินหน้ากวาดล้างเต็มรูปแบบ

22 มิ.ย. 2569 13:44 117 views

ข่าว

ตํารวจไทยร่วมประชุมอาเซียน เดินหน้าปราบอาชญากรรมข้ามชาติ

22 มิ.ย. 2569 10:44 77 views