สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1111 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

เพื่อไทยย้ําข้อเสนอสุดท้าย ดัน “ชัยเกษม” นั่งนายกฯ–ยุบสภาทันที

4 ก.ย. 2568 16:49 112 views

ข่าว

ทลายแก๊ง "ประกันเถื่อน" รถมือสอง! ตุ๋นเหยื่อเสียหายกว่า 30 ล้าน

4 ก.ย. 2568 16:31 120 views

ข่าว

"ทรัมป์" ร้องศาลฎีกาสหรัฐฯ พลิกคําตัดสิน มาตรการภาษี "ไม่ชอบด้วยกฎหมาย"

4 ก.ย. 2568 16:23 130 views

ข่าว

เพื่อไทยเปิดคลิป! "ชัยเกษม" ประกาศสัญญา ถ้าได้เป็นนายกฯ "ยุบสภาทันที"

4 ก.ย. 2568 16:13 111 views

ข่าว

ทบ. ชี้กัมพูชาประท้วงบ้านหนองจาน เป็นการยั่วยุ–ละเมิดหยุดยิง

4 ก.ย. 2568 15:43 101 views

ข่าว

อนุทินขําลั่น! เห็นภาพตัวเงินตัวทองบอก “หน้าเหมือนผมเลยเนอะ”

4 ก.ย. 2568 15:42 150 views

ข่าว

"วันนอร์"ยัน เก้าอี้ประธานสภาอยู่ได้ แม้ขั้วรัฐบาลเปลี่ยน

4 ก.ย. 2568 15:31 97 views

ข่าว

ช่างสแตนเลสศรีสะเกษ สุดภูมิใจ ร่วมสร้างเสาธงภูมะเขือ

4 ก.ย. 2568 15:29 77 views

ข่าว

รฟท. เลื่อนแจ้งความคดี "เขากระโดง" ไม่มีกําหนด DSI ชี้อาจเข้าข่ายละเว้นหน้าที่

4 ก.ย. 2568 15:16 105 views

ข่าว

“ชูศักดิ์” ชี้รักษาการนายกฯ มีอํานาจเสนอร่าง พ.ร.ฎ.ยุบสภา

4 ก.ย. 2568 14:56 130 views

ข่าว

มทภ.1 ลงพื้นที่สระแก้ว ย้ํากองทัพเดินหน้าแก้ปัญหาตามขั้นตอน ปกป้องสิทธิประชาชน

4 ก.ย. 2568 14:54 101 views

ข่าว

ภูมิธรรมเหน็บแรง ปมเขากระโดงหายแน่ ถ้า “อนุทิน” ได้นายกฯ

4 ก.ย. 2568 14:41 103 views

ข่าว

ปิดตํานาน! วัดพระบาทน้ําพุส่งต่อผู้ป่วย HIV สู่รัฐ หลังวิกฤตศรัทธา

4 ก.ย. 2568 14:13 130 views

ข่าว

ศึกชิงนายกฯ เดือด! "อนุทิน" มั่นใจ ปชน.ไม่พลิกดีล "เพื่อไทย" สวนหมัดส่ง "ชัยเกษม" ชิงเก้าอี้-ลั่นยุบทันที

4 ก.ย. 2568 13:56 99 views

ข่าว

คลื่นใต้น้ําพรรคประชาชน! สส.เสียงแตก จี้ทบทวนมติหนุน "อนุทิน" หวั่นติดกับดัก "นิติสงคราม"

4 ก.ย. 2568 13:43 125 views

ข่าว

รอยร้าว ปชป.! "สมยศ" สละเก้าอี้ กก.บห. หลังชื่อโผล่หนุน "อนุทิน"

4 ก.ย. 2568 13:25 126 views