สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1181 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

TikTok เพิกถอนรางวัล Rising Creator 2025 จาก 'หมอมุก' ชี้ละเมิดกฎ

20 พ.ย. 2568 19:46 209 views

ข่าว

'อิ๊งค์' รับ 'ทักษิณ' เครียดหนัก ชี้คุณพ่ออายุเยอะแล้ว ถ้าได้สิทธิ์ออกมาพักก็คงจะดี

20 พ.ย. 2568 14:01 154 views

ข่าว

“ภราดร” ย้ํารัฐบาล พร้อมเปิดประชุมวิสามัญ ถกแก้ รธน. แย้ม 8-11 ธ.ค.

20 พ.ย. 2568 13:53 136 views

ข่าว

ททบ.5 ต้อนรับคณะนายทหารชั้นนายพล รุ่นที่ 50 ศึกษาดูงานกระบวนการผลิตข่าว–เทคโนโลยีสื่อสารสมัยใหม่

20 พ.ย. 2568 13:46 99 views

ข่าว

ปักกิ่งเดือด! ชี้ญี่ปุ่น “พูดผิดพลาดร้ายแรง” เรื่องไต้หวัน

20 พ.ย. 2568 13:44 94 views

ข่าว

เอกนิติ จ่อ ขึ้นVAT เป็น 8.5% ปี’71 หากศก.ฟื้นตัวตามศักยภาพ

20 พ.ย. 2568 12:03 165 views

ข่าว

“อนุทิน” ยิ้มรับหลังนักวิชาการมองเปิดชื่อ “ศุภจี” แคนดิเดตนายกฯ ส่งผลดีฐานเสียง

20 พ.ย. 2568 11:53 177 views

ข่าว

นายกฯ ลั่นฆ้องส่งมอบโครงการขุดลอกแม่น้ําปิง บรรเทาอุทกภัยคนเชียงใหม่

20 พ.ย. 2568 11:48 179 views

ข่าว

'พาณิชย์' ดึง 14 ร้านดังร่วมกิจกรรม Thai SELECT Festival ลอสแอนเจลิส

20 พ.ย. 2568 11:37 152 views

ข่าว

‘เอกนิติ’ เร่งเดินหน้าปลดล็อคอุปสรรค-สร้างกติกาเอื้อการแข่งขัน

20 พ.ย. 2568 11:26 168 views

ข่าว

บิ๊กโจ๊กจี้'นายกฯ หนู' รีบตัดสินใจปลดผบ.ตร. หากปล่อยไปเสี่ยงละเว้นปฏิบัติหน้าที่

20 พ.ย. 2568 10:38 167 views

ข่าว

ชลประทานเร่งบริหารน้ํา ลุ่มเจ้าพระยาเริ่มคลี่คลาย

20 พ.ย. 2568 10:29 187 views

ข่าว

อนุทินพร้อมยุบสภาเร็วขึ้นหากถูกอภิปรายไม่ไว้วางใจ ยันเป็นอํานาจนายกฯ

20 พ.ย. 2568 10:28 141 views

ข่าว

“สุชาติ” ย้ํา นิมิตรหมายดี “สนธยา” ซบ ภท. ลั่น วันนี้ไม่มีแล้วบ้านเก่า-บ้านใหม่ มีแต่บ้านเรา

20 พ.ย. 2568 10:21 157 views

ข่าว

“ล้มเสาสัญญาณชายแดน” สกัดแก๊งคอลเซ็นเตอร์อรัญประเทศ!

20 พ.ย. 2568 10:11 223 views

ข่าว

ไข่ไก่มีเชื้อทะลักเข้าไทย เสี่ยงโรคระบาดสัตว์ปีก

20 พ.ย. 2568 10:06 187 views