สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1143 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

'อภิสิทธิ์' นั่งหัวหน้าพรรค ปชป.คนใหม่ ไร้คู่แข่ง-คะแนนท่วมท้น

18 ต.ค. 2568 12:06 52 views

ข่าว

’ชัยชนะ‘ เฟิร์มหนุน ’อภิสิทธิ์‘ คัมแบ็คนั่งหัวหน้าพรรคประชาธิปัตย์ ไร้ปัญหาร่วมงานผู้บริหารพรรคชุดใหม่

18 ต.ค. 2568 12:01 55 views

ข่าว

นักสิทธิฯ ถูกขู่เอาชีวิต! “อังคณา–สุณัย” เข้าร้องขอความคุ้มครอง

18 ต.ค. 2568 11:55 48 views

ข่าว

รมช.กห. นําทีม รมว.พาณิชย์ ตรวจเยี่ยมชายแดนไทย-กัมพูชา

18 ต.ค. 2568 11:51 69 views

ข่าว

อาหารไทยยืนหนึ่ง! คว้าแชมป์ ประเทศที่มีอาหารดีที่สุดในโลก 2025

18 ต.ค. 2568 11:48 44 views

ข่าว

บุกผับดังราชปรารภ รวบแก๊งไนจีเรียค้ายา–ปาร์ตี้โคเคน

18 ต.ค. 2568 11:45 61 views

ข่าว

สู้รบฝั่งเมียนมา กองทัพคุมเข้มพื้นที่แม่สอด–พบพระ

18 ต.ค. 2568 11:41 54 views

ข่าว

พายุ “เฟิงเฉิน” จ่อเข้าใกล้จีน–ไทยยังมีฝนต่อเนื่อง

18 ต.ค. 2568 11:39 55 views

ข่าว

“ชวน หลีกภัย” มั่นใจ “อภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ” กลับมาช่วยฟื้นศรัทธาพรรคประชาธิปัตย์

18 ต.ค. 2568 11:29 54 views

ข่าว

ประชุมใหญ่ประชาธิปัตย์สุดคึก อดีต สส. และสมาชิกเก่าทยอยกลับพรรคแน่นห้องประชุม ให้กําลังใจ “อภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ” ว่าที่หัวหน้าพรรคคนใหม่

18 ต.ค. 2568 11:17 60 views

ข่าว

“อนุทิน” นัด กกต. ถกทําประชามติยกเลิก MOU43–44

17 ต.ค. 2568 16:30 190 views

ข่าว

ชายแดนสระแก้วยังตึง! ทภ.1 เร่งสร้างบังเกอร์–หลุมหลบภัย

17 ต.ค. 2568 16:26 152 views

ข่าว

ทภ.2 เร่งสร้างหลุมหลบภัย–รั้วชายแดน เสริมมั่นคงพื้นที่

17 ต.ค. 2568 16:22 104 views

ข่าว

RIIZE สร้างโมเมนต์สุดฟินให้แฟนคลับ ในกิจกรรม 'ODYSSEY' SWEET CAFE & FANSIGN EVENT

17 ต.ค. 2568 15:55 120 views

ข่าว

“ศุภจี” หารือ “ทูตจีน” เร่งส่งออกสินค้าเกษตรไทยไปจีน ขออํานวยความสะดวก ข้าว ลําไย โคมีชีวิต พ.ย.นําทัพนักธุรกิจเยือนจีน

17 ต.ค. 2568 15:23 143 views

ข่าว

NONT–INK นําทัพศิลปินดัง ร่วมโชว์สุดประทับใจใน “CONLAB FEST ‘X’”

17 ต.ค. 2568 15:21 115 views