สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 1187 view

@admin

Facebook X Share

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

4 อําเภอจมบาดาล กว่า 3 หมื่นคนได้รับผลกระทบ

24 พ.ย. 2568 16:39 167 views

ข่าว

นาทวีน้ําทะลัก ถูกตัดขาดทั้งอําเภอ

24 พ.ย. 2568 16:30 184 views

ข่าว

ผู้ว่าฯ สงขลา สั่งอพยพด่วน! ประชาชนพื้นที่เสี่ยง 4โมงเย็นวันนี้ น้ําเพิ่มสูงอีก

24 พ.ย. 2568 15:50 170 views

ข่าว

ธปท. ขอให้สถาบันการเงินเร่งช่วยเหลือลูกหนี้ ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์อุทกภัยในพื้นที่ภาคใต้

24 พ.ย. 2568 15:18 135 views

ข่าว

ราชทัณฑ์จ่อเปลี่ยนคําสั่ง ส่อพักราชการ-ให้ออกไว้ก่อน 20 จนท.เรือนจําฯ เซ่น‘คุกVIP’

24 พ.ย. 2568 15:14 240 views

ข่าว

นายกฯตั้ง "ศนภ." ให้ธรรมนัสคุม รับมือวิกฤตน้ําท่วม 5 จังหวัดภาคใต้

24 พ.ย. 2568 14:02 216 views

ข่าว

อาลัย “ป้าแจ๋ว” ตํานานนักข่าวอาวุโสสายทหาร ปิดฉากชีวิตกว่าครึ่งศตวรรษในวงการสื่อสารมวลชน

24 พ.ย. 2568 13:36 163 views

ข่าว

‘อนุทิน’ คิกออฟ มอบนโยบายยุติรุนแรงต่อสตรี

24 พ.ย. 2568 13:26 186 views

ข่าว

เวียดนามอ่วม! ฝนตกไม่หยุด ดินถล่ม ยอดดับพุ่ง 90 ราย

24 พ.ย. 2568 12:03 157 views

ข่าว

‘อรรถกร’ เร่งอพยพ นทท.จากหาดใหญ่ ย้ําเติมอาหารให้เพียงพอ เผยเตรียมสนามสํารองแข่งมวย ไม่ให้กระทบซีเกมส์

24 พ.ย. 2568 11:15 150 views

ข่าว

นายกฯ ห่วง น้ําจากสะเดา หนุนหาดใหญ่ สั่งผู้ว่าฯ 3 จชต. รับมือน้ําหลาก เร่ง อนุมัติกรอบเยียวยาชงครม.

24 พ.ย. 2568 10:35 179 views

ข่าว

นายกฯ ทําบุญตักบาตรถวายพระราชกุศลร.6 เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันสวรรคตครบ 100 ปี

24 พ.ย. 2568 10:22 223 views

ข่าว

'ไหม' ผวา! หากเลือกตั้ง 'ปชน.' ไม่แลนด์สไลด์ โอกาสเป็นฝ่ายค้านสูงถึง 80-90%

24 พ.ย. 2568 10:09 160 views

ข่าว

'กองทัพไทย'เปิดหลักฐาน AOT-TH ยันชัดทุ่นระเบิด PMN-2 ภูมะเขือเป็นของใหม่ ทําทหารไทยเสียขา

24 พ.ย. 2568 10:04 184 views

ข่าว

อธิบดีดีเอสไอสั่งกองคดีความมั่นคงขยายผล คดีนักโทษจีนเทาจัดสาวบําเรอผู้ต้องขัง VIP

24 พ.ย. 2568 09:51 241 views

ข่าว

ราคาทองวันนี้ 24 พ.ย. 68

24 พ.ย. 2568 09:46 247 views