สถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก

Plant-Based อาหารทดแทนเนื้อสัตว์ เทรนด์มาแรง สำหรับสายรักสุขภาพ

0 543 : | 922 view

@admin

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวโน้มการรับประทาน Plant-based หรือ โปรตีนจากพืช เพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความใส่ใจในการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เราจะพามารู้จักคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ของ Plant-based กันให้มากกว่าเดิม Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในส่วนผสมหลักของอาหาร แต่มักจะมีผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าว สาลี ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมาก ด้วยรสชาติอร่อยและส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ Plant-based มักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่เลือกไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพราะมีผลดีต่อสุขภาพ เรื่องระบบการย่อย เรื่องไขมัน รวมถึงมีผลต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่สร้างมลพิษเท่าการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การรับประทาน Plant-based ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ภาวะอ้วน และภาวะเบาหวานได้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับกลุ่มที่ทานอาหารเจ (Vegetarian) ที่เลือกกินผลิตภัณฑ์ที่เป็นพืชทั้งหมดและไม่รับประทานเนื้อสัตว์ Plant-based จะผลิตจากถั่ว หรือพืชที่มีโปรตีน ดังนั้นจะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์เลย สุดท้ายแล้วความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ก็คือการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของเรา สามารถปรึกษากับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพเกี่ยวกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ อยากให้ลองเปิดใจกับอาหารรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

#TV5HD

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

ทันเหตุการณ์

ข่าว

'จิราพร'โชว์โครงการยกระดับสวนสาธารณะบึงหนองบอน พร้อมดันเป็นสวนสาธารณะระดับมหานคร

10 ต.ค. 2567 15:14 227 views

ข่าว

นายกฯชูวิสัยทัศน์ “ABC” บนเวทีอาเซียน-เกาหลีใต้ เน้นพัฒนาเทคโนโลยี

10 ต.ค. 2567 15:10 156 views

ข่าว

'นายกฯ'ประชุมอาเซียน-ญี่ปุ่น ไทยเสนอ 3 แนวทางเพิ่มความร่วมมือระหว่างกัน

10 ต.ค. 2567 15:06 143 views

ข่าว

ยกพวกล้อมบ้าน! 'ฝูงแรคคูน'หิวโหยป่วนหนัก ทำหญิงสหรัฐฯไม่กล้าออกจากบ้าน

10 ต.ค. 2567 14:36 184 views

ข่าว

ทีมทนายมูลนิธิรณรงค์ทวงคืนความยุติธรรม พาผู้เสียหายเข้าให้ข้อมูลกับตำรวจ หลังถูกขายฝันให้ร่วมลงทุนธุรกิจขายตรง

10 ต.ค. 2567 14:33 167 views

ข่าว

'ไพบูลย์' เผยคำร้อง 'ธีรยุทธ' มีพยานบุคคลทั้งบ้านจันทร์ส่องหล้า-ชั้น 14 รพ.ตำรวจ

10 ต.ค. 2567 14:31 155 views

ข่าว

ลดระบายน้ำเจ้าพระยา รับมือน้ำทะเลหนุนสูง

10 ต.ค. 2567 14:04 96 views

ข่าว

'ธีรยุทธ' ร้องศาลรธน. ชี้ 6 จุดตาย 'ทักษิณ-เพื่อไทย' ล้มล้างการปกครองฯ

10 ต.ค. 2567 12:44 221 views

ข่าว

ไบเดนเลื่อนการเดินทางเยือนเยอรมนี เหตุเพราะพายุเฮอร์ริเคน ‘มิลตัน’

10 ต.ค. 2567 11:35 154 views

ข่าว

ทช.เร่งยกระดับโครงข่ายให้สมบูรณ์ เดินเครื่องโปรเจกต์งบปี 68 กว่า 5 หมื่นล้าน

10 ต.ค. 2567 11:34 167 views

ข่าว

เปิดนาที! 'ติ๊ก ชิโร่'ก้มกราบขอขมาจุดเกิดเหตุ หลังขับรถชนสาวเสียชีวิต

10 ต.ค. 2567 11:30 173 views

ข่าว

ระทึก! ไฟไหม้รถมินิบัส กลางมหาวิทยาลัยดัง วอด 3 คันรวด

10 ต.ค. 2567 11:27 182 views

ข่าว

"ประเสริฐ" ยันไม่กังวล - ไม่หนักใจ ปม "ธีรยุทธ" ร้องศาล รธน. "เพื่อไทย - ทักษิณ" ล้มล้างการปกครอง

10 ต.ค. 2567 11:24 156 views

ข่าว

นายกฯกล่าวถ้อยแถลงสุดยอดอาเซียน - จีนมุ่งเน้นการบูรณาการเศรษฐกิจ สานสัมพันธ์ประชาชน

10 ต.ค. 2567 11:21 220 views

ข่าว

ผู้โดยสารระทึก! 'กัปตัน'วัย59ปีหมดสติ-เสียชีวิตขณะบิน ต้องลงจอดฉุกเฉินที่นิวยอร์ก

10 ต.ค. 2567 09:38 173 views

ข่าว

'ไทย'ได้เป็นสมาชิก คณะมนตรีสิทธิมนุษยชนแห่งสหประชาชาติ ปี'68-70

10 ต.ค. 2567 09:35 191 views